Очень вкусный сладкий отрубной хлеб!
Добавил: Оля, 16.11.2018 в 11:09
Текущий вес: 61.3 кг
Стадия: Чередование
Итак девочки делюсь сладеньким дюкановским хлебом, конечно в процессе пробы каждый раз чтото добовляла и остановилась на таком рецепте. Такой хлеб можно кушать просто запивая кофе, там норма отрубей на 2 дня, я делю попалам. Этот хлеб для меня идеален так как он сладенький и заменяет мне булочку или чтото подобное. Чтобы вторая половина не черствела я его заворачиваю в фольгу или в туже бумагу на которой выпекала.
Ингридиенты: 2 яйца, 1/2 чайной ложки разрыхлитель, 7 таблеток сах.зама, 1 ч.л корицы, пачка 180-200 гр обезж.творога, 4 ст.л. овсяных и 4 ст.л. пшеничных отрубей, 2 ст.ложки ягод годжи, щепотка семян кунжута (сезам) щепотка льняных семян.
Перед приготовлением теста разогреваем духовку на 250° чтобы разогрелась а потом снизим на 200°
Приготовление: 2 яйца взбиваем туда разрыхлитель, сах зам и корицу и размешиваем тщательно. Далее туда пучку творога - размешиваем, потом добавляем одни и другие отруби размешиваем и получаеться густая каша так скажем. Далее добавляем туда ягоды годжи и размешиваем.
Выкладываем в форму в виде хлеба кирпичика на бумагу для выпечки тогда очень легко отходит корочка. По верху посыпаем семечками кунжута-сезама и льняными семечками. Ставим в духовку на 200° на ровно 40 минут. Я ставлю таймер и всегда готовый не меньше не больше. Не ждите что он сильно поднимется но всёже он будет чуть ниже чем края формы. Сразу духовку не открываю и хлеб в ней ещё минут так 10 лежит а потом как нарежу мммм......
Приятного аппетита!
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
по ингредиентам он у тебя даже не хлеб, а как кекс.
Добавить комментарий: