"Орхиделии" начало марафона!

Итак моя напарница Орхидейлянка :) Ольга, присоединяйся и рассказывай как проводишь первый день марафона, теперь мы в команде и должны держаться сообща. И подсказывать правильные пути к похудению ведь от нас обеих зависит результат. 

Я с утра уже развезла мужа на работу младшую в сад и поскакала в спорт зал, всётаки началась выходная неделя и надо себя держать в тонусе. Обожаю спорт зал-моё хобби. У меня сегодня 2ой день чередования ЧБ , утром позавтракала яичками, днём скушала тушку варёного хека, и чуть позже пачку творога скушала а к вечеру планирую скушать 2 варёных окорочка и запить кефирчиком с отрубями, и много воды в течении дня, уже 1.5 л выпила и отдельно 2 кружки чая. К вечеру надо забрать мелкую с садика и сразу старшего отвести на тренировку, вообщем день загружен и пролетит незаметно. 

Ольга как часто ты взвешиваешься, я счас для себя решила что виден результат только после 3третего дня ЧБ вот и придерживаюсь этому а как у тебя?

Комментарии пользователей

Оля | 2018-06-06, 07:13 Олечка молодец, у меня обязательный рацион такой же яйца, творог, курица, отруби и рыба. Ну я если без срывов тогда не взвешиваюсь всё проходит гладко, а если чуток нагрешу так конечно скачу каждый день на весы

Olga | 2018-06-05, 22:53 Взвешиваюсь каждый день, мне это не мешает! Так мне виднее, если привес, то надо срочно принимать меры)

Olga | 2018-06-05, 22:51 Олечка, привет! Только сейчас освободилась. Да, конечно будем поддерживать друг друга. Я сейчас питаюсь почти по Дюкану, только без чередования. Каждый день бывают овощи, хотя бы огурчик. Ещё ем один фрукт в первой половине дня, но не каждый день. А в основном яйца, творог, курица/индейка, отруби и рыба.

Оля | 2018-06-05, 15:38 Хорошая шпаргалка

Оля | 2018-06-05, 15:38 Для позитива!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить