Переход

Текущий вес: 72.9 кг, 18.02.2016 в 11:21
Стадия: Чередование

Всем привет:) давно меня тут не было и во мне много изменилось:) немного своей истории: на диете сидела с 7 сентября. С 15 февраля перешла на правильное питание. И даже правильное... Читать полностью

Комментариев: (9)

решила показаться

Текущий вес: 76 кг, 28.12.2015 в 00:16
Стадия: Чередование

Дюши, всем приятного дня) Вот решила показать свои промежуточные результаты. До - 92 кг, после - 76 кг. Пройдено на данный момент 2 программы с Джилл: шреды для начинающих и стройная... Читать полностью

Комментариев: (14)

Я снова с вами :)

Текущий вес: 76.6 кг, 20.12.2015 в 17:33
Стадия: Чередование

ВСЕМ ПРИВЕТ!!! давно я тут не была, произошло довольно много, как в диете, так и в самой жизни. Главное, конечно, это диета, поэтому вот. Почти закончила стройную фигуру с Джиллиан Майклс,... Читать полностью

Комментариев: (2)

Месяц с Джилл

Текущий вес: 79.9 кг, 19.11.2015 в 10:16
Стадия: Чередование

Всем привет, дорогие дюшечки. Вот и прошел месяц, как я занимаюсь по шредам Джиллиан Майклс. Месяц был не простым, местами очень сложным, особенно последние 10 дней. Но я не бросала и... Читать полностью

Комментариев: (2)

Небольшие результаты

Текущий вес: 81.5 кг, 03.11.2015 в 12:51
Стадия: Чередование

     Добрый день дорогие мои худеющие :) Давно меня не было, и произошло не мало. Хочу рассказать, что было. Как я уже писала, занимаюсь с Джиллиан Майклс по шредам, тренировки... Читать полностью

Комментариев: (5)

Спустя 5 дней

Текущий вес: 83.2 кг, 23.10.2015 в 11:59
Стадия: Чередование

Доброе утро, дюшечки стройняшечки!! Вот и прошли 5 дней, как я тренируюсь по шредам Джиллиан Майклс. Что могу сказать, ноги уже почти не болят, но после первой тренировки на утро очень... Читать полностью

Комментариев: (4)

Второй день ада >:)

Текущий вес: 83.5 кг, 19.10.2015 в 22:05
Стадия: Чередование

     Добрый вечер, дюшечки красавицы! Вот прошел второй день моих тренировок по шредам Джил. Ну что я могу сказать, очень болят ноги в области голеней. Мышцы только привыкают к таким... Читать полностью

Комментариев: (8)

Первая правильная тренировка

Текущий вес: 83.5 кг, 18.10.2015 в 15:24
Стадия: Чередование

     Добрый день, дюшечки стройняшочки! Как и говорила, начала тренировку по Jillian Michaels — Beginner Shred. Трудновато, на некоторых упражнениях кружилась голова, но терпимо. Буду продолжать делать. Надеюсь выдержу до... Читать полностью

Комментариев: (4)

Как сильно ты любишь свое тело?

Текущий вес: 83.5 кг, 18.10.2015 в 01:11
Стадия: Чередование

     Девочки, дюшечки. В голове крутится такая мысль: что вы делаете для своего тела помимо диеты и прогулок, чтобы оно стало неотразимым? Зарядку, плавание, ходите на фитнес, может быть маски... Читать полностью

Комментариев: (1)

Как сильно ты любишь свое тело?

Текущий вес: 83.5 кг, 18.10.2015 в 01:11
Стадия: Чередование

     Девочки, дюшечки. В голове крутится такая мысль: что вы делаете для своего тела помимо диеты и прогулок, чтобы оно стало неотразимым? Зарядку, плавание, ходите на фитнес, может быть маски... Читать полностью

Комментариев: (3)

НАКОНЕЦ-ТО 3!!!

Текущий вес: 83.5 кг, 17.10.2015 в 12:09
Стадия: Чередование

Доброе утро, дорогие дюшечки:) У меня оооочень приятная новость, мои весы, о боже, показали 3!!!! Я просто в шоке!!! Ведь после вчерашнего взвешивания весы показывали целых 85,5 кг О.о Но это... Читать полностью

Комментариев: (5)

И радость, и гадость

Текущий вес: 84.5 кг, 12.10.2015 в 10:20
Стадия: Чередование

Всем доброе утро, дорогие мои худышки :) После дневного застоя, наконец-то, вес сдвинулся, -200 гр. Хочу поскорее увидеть 3, ведь за два года я не могла достигнуть такого веса. Почему пост... Читать полностью

Комментариев: (18)

Потихоньку, полегоньку

Текущий вес: 84.9 кг, 09.10.2015 в 10:44
Стадия: Чередование

Весы по чуть-чуть, но показывают цифры меньше и меньше :) Я рада:) Всем успехов :) Читать полностью

Комментариев: (5)

Наконец-то!)))

Текущий вес: 85.2 кг, 06.10.2015 в 13:59
Стадия: Чередование

Всем привет мои хорошие стройняшки!!! И вот наконец-то решилась пойти в магазин техники и купила себе электронные весы. Как и ожидалось, весы показали результат НАМНОГО отличный от того, чем показывали старенькие... Читать полностью

Комментариев: (2)

Небольшие изменения

Текущий вес: 84 кг, 05.10.2015 в 11:04
Стадия: Чередование

Дорогие дюкановцы :) Всем доброе утро :) Как я говорила, на весы не встаю, поэтому не знаю, похудела или поправилась, но объемы мерила. За эту неделю мое тело изменилось следующим образом: 1.... Читать полностью

Комментариев: (10)

К черту весы

Текущий вес: 84 кг, 04.10.2015 в 00:33
Стадия: Чередование

Всем добрый вечер. В общем я решила, что на весы вставать не буду пока не появятся электронные, буду только объемы мерить раз в неделю. Хочу показать какая я была до диеты.... Читать полностью

Комментариев: (23)

Застой

Текущий вес: 84 кг, 02.10.2015 в 10:47
Стадия: Чередование

В общем девчонки и мальчишки, весы мои живут своей жизнью. Старенькие, механические... Встаю на них, а они показывают то 84, то 85, то 83,5... Буду ждать, когда появятся деньги, чтобы купить... Читать полностью

Комментариев: (5)

Москва

Текущий вес: 84 кг, 30.09.2015 в 16:26
Стадия: Чередование

Девчонки, живет кто нибудь в Москве? Хотела купить кукурузный крахмал, а везде только картофельный, ни в Пятерочке, ни в Билле нету... Я, конечно, буду искать, но все же... Может кто подскажет,... Читать полностью

Комментариев: (3)

Интересная находка

Текущий вес: 84 кг, 28.09.2015 в 23:10
Стадия: Чередование

Всем добрый вечер! Девчонки и мальчишки! Рылась в интернете в поиске книги Дюкана, но находила только платные за 150 рублей, но в итоге нашла полную его книгу, плюс книгу на 350... Читать полностью

Комментариев: (14)

И вот долгожданное взвешивание

Текущий вес: 84 кг, 28.09.2015 в 11:56
Стадия: Чередование

Всем добро утро мои дорогие мальчишки и девчонки!!! Вот настал понедельник и после интенсивной тренировки и встала на весы и измерила свое тело. Конечно, я ожидала немного большего результата, но сильный... Читать полностью

Комментариев: (9)