И радость, и гадость

Всем доброе утро, дорогие мои худышки :) После дневного застоя, наконец-то, вес сдвинулся, -200 гр. Хочу поскорее увидеть 3, ведь за два года я не могла достигнуть такого веса. Почему пост называется и радость, и гадость? Потому, что у меня проблема. У меня пошли довольно частые головокружения. Сегодня встала с кровати, чтобы посмотреть чем гремит сын (сынку сегодня исполнилось 1,5 годика), и сильно посветлело в глазах, голова сразу стала чугунной, еле еле дошла до дивана, чтобы сесть и отдышаться. Я не знаю, что с этим делать. Была ли у кого-то такая проблема? Если да, то напишите, девочки и мальчики пожалуйста, как вы боролись с ней. Буду очень признательна :) Всем хорошего дня и настроения :)

Комментарии пользователей

Che | 2015-10-13, 09:23 Надо мерять три раза в день и записывать результаты. Раз в день - это не показатель

Наталья, МО | 2015-10-13, 08:00 Катюш, старайся почаще бывать на свежем воздухе. И тебе поможет и малышу радость! Холод - прогулке не помеха. Меня муж постоянно ругает, когда на улице "зима" по его словам, а я малышку на прогулку веду...)) Головокружения у меня до сих пор бывают. Заметила - начинаются тогда, когда давно не ела. Закружилась голова - не двигайся, опусти голову ВНИЗ и жди, когда пройдёт. Потом медленно подними голову, не торопись. Я в начале диеты, когда на Атаке была, в детском саду чуть сознание не потеряла. Хорошо, вовремя вспомнила, как учил муж - не поднимать голову!

Катерина - Москва | 2015-10-12, 19:29 Оля, у меня нет духовки чтобы печь, я бы так каждый день пекла В группе в вк мне скинули книгу Дюкана для мультварки, там есть десерты, буду делать.

Ольга - Киев | 2015-10-12, 17:55 Так сладкое - пеките! Рецепты все очень быстрые и легкие. Заварнйо крем - спасение. А может Вы мало кушаете, что так давление упало?

Анелия | 2015-10-12, 17:55 Как говорится: "В моем возрасте больше не нужны наркотики .Чтобы словить приход,мне достаточно резко встать с кровати." Было у меня такое в течение первого месяца диеты примерно. Иногда когда слабость - тоже случается. Всему виной понижение давления) сейчас уже такой бяки не замечаю :D

Катерина - Москва | 2015-10-12, 16:46 Вик, я не знаю, не мерила, вот буду брать мерить теперь раз в день

Che | 2015-10-12, 16:45 А раньше у тебя какое давление было?

Катерина - Москва | 2015-10-12, 16:30 Инна, я не исключаю, и солю, не сильно конечно, и перчу, в меру это муж у меня без соли помер бы

Катерина - Москва | 2015-10-12, 16:29 Оль, попробую кофе без сах зама, в любом случае добавить не составит труда А конечно, проходя мимо полочек с конфетками, порой слюной давишься

Ольга - Киев | 2015-10-12, 16:09 Катерина, я раньше тоже не могла без сахара . Сейчас с подсластителями не могу, бяка редкая

Инна | 2015-10-12, 15:02 У кого пониженное давление,соль исключать из рациона нельзя.И кофе ,конечно,я без него просто погибаю.Люблю его свежесваренный и ароматный пью с фитпарадом

Катерина - Москва | 2015-10-12, 14:36 Ольга, я без сах зама наверно и не смогу пить, бяка будет

Катерина - Москва | 2015-10-12, 14:36 Вика, вод померила давление, 107 на 46, пью кофейку

Ольга - Киев | 2015-10-12, 14:18 а Вы попробуйте без сахзама я до диеты не могла пить кофе, плохо было от одного запахаю Теперь с огромным удовольствием пью латте , без подсластителей.

Катерина - Москва | 2015-10-12, 14:05 Вик, Свет, померию и думаю, что если осень низкое, буду кофе пить. Я его раньше пила, до диеты, как обычно, 2 ложки сахара, молоко с высокой жирностью. Навела себе с сах замом и молоком 0.5% жирности, ну вкус немного отличается, конечно. В общем буду мерить

Che | 2015-10-12, 13:10 Светик, та же самая рекомендация - меряй давление. Это ВРЕМЕННЫЙ побочный эффект диеты, который точно пройдет!

Светик | 2015-10-12, 12:06 Кать и у меня сегодня так было,когда резко встала... только не посветлело, а потемнело в глазах..чуть сознание не потеряла, а я тоже одна дома с дочкой, которой 1,4 годика..страшно стало.. Однажды теряла сознание, лет 5 назад, тогда на диете сидела, прям грохнулась на пол, хорошо моя мама у нас в гостях была, эх и напугала я её тогда!

Che | 2015-10-12, 10:50 Да, было. Прошло недели через три, как началось. В течение трех дней трижды в день меряй давление, записывай в блокнот, потом нам расскажешь о результатах. Если давление перманентно пониженное, добавь немного соли

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить