Спустя 5 дней

Доброе утро, дюшечки стройняшечки!! Вот и прошли 5 дней, как я тренируюсь по шредам Джиллиан Майклс. Что могу сказать, ноги уже почти не болят, но после первой тренировки на утро очень болели голени, но я не останавливалась. Последние 2 дня чувствую небольшую усталость опять же в голенях. Правильно тогда муж сказал: "Поболят недельку и перестанут". Пот, конечно, ручьем после каждого занятия. Даааа, самое тяжелое - это первые 10 минут с гирями стоя, там конечно из последних сил жмешь. Потом теплый душ и такая расслабуха после всего этого. Решила измерять вес каждые 5 дней. Пока результат не большой - -300 гр, но взвешивалась я после двух БО дней, плюс еще начались сегодня КД. А во время КД вроде как привесы это обычное дело :)  Отдыхать во время КД я не собираюсь. Хах, это же не беременность. Сегодня первый из двух дней ЧБ. Буду ждать следующие 5 дней, чтобы опять взвеситься и увидеть результат. Всем отвесов и хорошего настроения!!!

Комментарии пользователей

Катерина - Москва | 2015-10-23, 13:42 Вика, ты это к чему вообще?...:X

Che | 2015-10-23, 13:41 Ой, Катюш, и не говори, и то верно))) Че т засиделась я тут у тебя в блоге))))))))))

Катерина - Москва | 2015-10-23, 13:00 Вика, спасибо за совет, но я буду делать, как я считаю нужным просто уберу гири и все, без сильной нагрузки

Che | 2015-10-23, 12:02 Во время КД нельзя выполнять упражнения на пресс и вообще все горизонтальные положения. Есть риск обратного заброса крови в матку

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить