Беляши?

Текущий вес: 64.4 кг, 20.05.2016 в 17:02
Стадия: Чередование

мой организм не понимает что от него требуется :). Топчемся на месте. ВОт нашелся рецепт беляшей :), я еще не пробовала. Мини беляши по Дюкану. Ольга Гонина. ТЕСТО:
150 мл кефира,
1 ч.л. соли,
2 ст.л.... Читать полностью

Комментариев: (11)

день прошел без конфетки

Текущий вес: 64.4 кг, 18.05.2016 в 09:44
Стадия: Чередование

Всем привет!  Силу пытаю пенек разбиваю! Хочу вернуться, но плавно... Вчера день прошел практически белковый. Без конфетки! Но немного клубнички вечермо присутствовало. Как же вкусны блины с заварным кремом! Ням :) А если заварной... Читать полностью

Комментариев: (9)

Мои идеальные сырники

Текущий вес: 64.4 кг, 16.05.2016 в 10:47
Стадия: Чередование

Привет! Каюсь... никак не возьму себя в руки.... ну вот никак...  но!  найден рецепт идеальных сырников! :) Я ОЧЕНЬ люблю сырники :). И как водится, никак они у меня не получались... чтоб как у мамы... Читать полностью

Комментариев: (23)

весна- шашлыки!

Текущий вес: 63.3 кг, 30.03.2016 в 10:20
Стадия: Чередование

Всем привет! Доброе утро! забыла вам рассказать какой замечательный шашлык можно приготовить для нас, дюшечек! Я уже давно кушаю вместо курятины индюшатину, приелась уже, однако. И вспомнила я про шашлыки! Тем более, что уменя... Читать полностью

Комментариев: (5)

печеночные котлетки

Текущий вес: 63.3 кг, 29.03.2016 в 14:32
Стадия: Чередование

Всем привет! Я пока не могу собраться в кучку и строго следовать диете... нет настроения. Но вчера вот приготовила печеночные котлетки! Любите ли Вы печень, как люблю ее я? Тогда приступаем! Раньше я считала, что... Читать полностью

Комментариев: (8)

вот снова ...

Текущий вес: 63.3 кг, 21.03.2016 в 16:40
Стадия: Чередование

всем привет! вот не отпускает меня мой желчный.. все равно чувствую его.... а тут еще у сына в желчном камень обнаружился ... завтра веду его к хирургу на консультацию.. на этой почве... Читать полностью

Комментариев: (14)

попалось смешное :)

Текущий вес: 63.3 кг, 17.03.2016 в 16:10
Стадия: Чередование

Читать полностью

Комментариев: (14)

Блинчики спасут мир!

Текущий вес: 63.3 кг, 17.03.2016 в 11:25
Стадия: Чередование

Почти каждый день пеку дю-блины :) ест вся семья (ну, в смысле, я и дети). Зато утром у меня нет проблемы "чего бы с чаем съесть, может поджарить хлеба" :) Весна идет, весне... Читать полностью

Комментариев: (12)

возвращаюсь после расслабона :)

Текущий вес: 63.7 кг, 14.03.2016 в 10:22
Стадия: Чередование

Всем привет! Доброго всем утра! Я снова с вами, пора брать себя в руки. Решила вернуться на Чередование, а не на Атаку, думаю, особо на результат не повлияет. Хочу добить вес до 60 все-таки. Опытным... Читать полностью

Комментариев: (26)

Привет!!

Текущий вес: 63 кг, 10.03.2016 в 11:56
Стадия: Закрепление

В весах сдохла батарейка :). Подозреваю, что я расслабилась окончательно. На весы боюсь вставать :). принесла рецепт блинчиков с отрубями. Сама не пробовала, но отзывы хорошие. Естесственно, сахар заменяем на сах... Читать полностью

Комментариев: (8)

Еще рецептик.

Текущий вес: 63 кг, 29.01.2016 в 16:04
Стадия: Закрепление

Сама не пробовала еще, но звучит заманчиво "Соломка без вреда для фигуры" Чередование. Ингредиенты: - 150 гр творога из брикетов - 2 ст.л овсяных отрубей - 1 ст.л пшеничных отрубей - 1 яйцо... Читать полностью

Комментариев: (2)

Принесла рецептик вам

Текущий вес: 63 кг, 26.01.2016 в 16:31
Стадия: Закрепление

ЖИВИ ЗДОРОВО-диетические продукты, Дюкан Украина Пицца на сковороде. Чередование 1-яйцо
3-ст.л.кефира 0%
1,5 ст.л кукурузного крахмала
1,5 ст.л клейковины
0,5-ч.л разрыхлителя
соль Все вместе взбить миксером, вылить на раскаленную блинную сковородку и сразу убавить огонь. Вращать в руках сковороду... Читать полностью

Комментариев: (7)

А я тут :)

Текущий вес: 62 кг, 25.12.2015 в 14:57
Стадия: Закрепление

пропала? ага :) Вес держу в пределах 62, то +, то - ем все подряд :), как и до ДД. Но контролирую, конечно. Немного попустилась со сладостями, праздники однако... Читать полностью

Комментариев: (9)

обжорство

Текущий вес: 61.8 кг, 24.11.2015 в 17:45
Стадия: Закрепление

на выходных мои славные весы показали 61,5. А вот эти два дня на работе - вынос мозга! Разве можно столько жрать? :) Эти дни рождения - эх! На весы пока не встаю... Читать полностью

Комментариев: (3)

порадовало :)

Текущий вес: 61.8 кг, 17.11.2015 в 15:05
Стадия: Закрепление

7 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ЖИТЬ ОДНОЙ — ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ДУШИ ... 2. Вам наверняка будет проще поддерживать вес. Отношения влияют на вес. Одно австралийское исследование, проведенное в прошлом году,  изучило 350 невест .... Читать полностью

Комментариев: (1)

а я все худееееююю :)

Текущий вес: 61.8 кг, 16.11.2015 в 10:10
Стадия: Закрепление

вот на выходных весы порадовали :) это я съездила за город на машине. Напереживалааааась :). Зато появилось больше уверенности после поездки. Вот сегодня дождь, а лучший зонтик - это что? Правильно, машина... Читать полностью

Комментариев: (8)

ТА-ДАМ! Вот и мой первый десяток в минус!

Текущий вес: 62.4 кг, 08.11.2015 в 11:50
Стадия: Закрепление

Не смотря на то, что мой график начинается с меньшего веса, худеть я начала с 72,4 кг где-то в апреле 2015 года. Это был мой критичный вес. И вот сегодня весы... Читать полностью

Комментариев: (12)

а есть ли у вас хобби?

Текущий вес: 62.8 кг, 05.11.2015 в 16:50
Стадия: Закрепление

я вот много чего делаю руками... вяжу крючком и спицами, и на машинке вязальной, шью, вышиваю, валяю из шерсти, плету из бисера.... если увижу какую-то технику ,которая меня заинтересует, обязательно пробую. Вот... Читать полностью

Комментариев: (36)

потихоньку опускаемся

Текущий вес: 62.8 кг, 02.11.2015 в 09:49
Стадия: Закрепление

мелочь, а как приятно :).  Читать полностью

Комментариев: (7)

вот так прям????

Текущий вес: 63 кг, 30.10.2015 в 10:49
Стадия: Закрепление

ну вот неожиданно.... 63 ровно... может и 62 не за горами? :) Если кто не знает, я не особо придерживаюсь этапов ДД уже. Я просто не ем определенные продукты, выпечку ем дюкановскую,... Читать полностью

Комментариев: (7)