Мои идеальные сырники
Добавил: Ольга - Киев, 16.05.2016 в 10:47
Текущий вес: 64.4 кг
Стадия: Чередование
Привет!
Каюсь... никак не возьму себя в руки.... ну вот никак...
но!
найден рецепт идеальных сырников! :)
Я ОЧЕНЬ люблю сырники :). И как водится, никак они у меня не получались... чтоб как у мамы :). Одно время я смирилась и прекратила попытки. Но будучи на ДД как же без сырников?
На "поваренке" перечитала кучу рецептов. Выбрала самый простой, но он с манкой и КК. Полевые испытания в оригинальном виде прошли отлично! Вся сеья одобрила, включая маму! А это, скажу я вам, показатель! мамой были признаны мои сырники лучшими :).
НУ что ж, пора адаптировать. Вот мой рецепт идеальных дюкановских сырников:
- 500 гр творога 0,2%
- 2 яйца
- 2 ст. л. СОМ
- 2 ст. л. ОО
- 4 ст. л. КК
- 2-3 грамма сахзама
Формирую мокрыми руками сырники, обжариваю на оливковом масле, складываю в кастрюльку и пропариваю. Едят ВСЕ!
Сырники не "плывут", красиво обжариваются, вкусные и полезные :)
Приятного аппетита.
Сырники не
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
эх, надо браться за ум... разленилась я совсем.. пойду на рецепты выпечки помедитирую..
а еще в эти сырники можно добавлять сахзам как хочется, послаже. А то в обычном рецепте сахара совсем немного кладут, т.к. от сахара творог плывет
Хотя мы ж те еще отдыхающие . Дочка не особо любитель куда-то ходить/ездить, мы скорее именно по пляжному отдыху. Дочке для здоровья очень хорошо водные процедуры. Поэтому выбираю в основном с хорошим бассейном, с детскими развлечениями.
Вообще, собиралась в Испанию!
И жду очень безвизовый режим . Сел на машинку - и поехал!
Вика, Спасибо. Советы - диета № 5, частое питание. Под запретом - жирное, жареное, ну там газировка, алкоголь. В общем, здоровое питание, практически по Дюкану .
В этом году собираемся с дочкой в Турцию... так все дорого... решила на визах сэкономить..
А я хочу на необитаемый остров!
Хочу на море...
Как ты, как сын?
Добавить комментарий: