День готовки!

Текущий вес: 66 кг, 04.07.2015 в 15:14
Стадия: Чередование

Всем привет! Как настроение? Моя детвора разъехалась, осталась я одна... Умом понимаю - отдыхай, расслабляйся. А вот не хватает чего-то. Грустно.... И вот, чтобы не сорваться, решила устроить день готовки! Вечером - обертывания! Девочки-киевляночки.... Читать полностью

Комментариев: (8)

вхожу в режим

Текущий вес: 66.3 кг, 03.07.2015 в 12:11
Стадия: Атака

какое же вкусное индюшиное мяско. Так мне его не хватало. и кефир с отрубями - нямка :) Читать полностью

Комментариев: (0)

Я вернулась! Начинаю сначала

Текущий вес: 66.9 кг, 02.07.2015 в 13:12
Стадия: Атака

Привезла лишние 1,1кг. Не мудрено... Решила вернуться на атаку на пару дней Читать полностью

Комментариев: (5)

солдат спит, служба идет

Текущий вес: 65.8 кг, 20.06.2015 в 10:46
Стадия: Чередование

Ля-ля-ля Неожиданно, после поп-корна, очень поздно легла спать, очень рано ыстала. И на тебе. Вот как оно работает? Читать полностью

Комментариев: (1)

ах, какая же вкусняшечка!

Текущий вес: 66 кг, 19.06.2015 в 13:56
Стадия: Чередование

чего я раньше не готовила ее? Кашка из отрубей, нямка! Утром я задумалась что взять на обед на работу. В холодильнике біл фарш индюшиный пережаренный с лучком. Сложила в кастрюльку, добавила порцию... Читать полностью

Комментариев: (11)

весы сомневались

Текущий вес: 66 кг, 19.06.2015 в 10:51
Стадия: Чередование

рискну таки указать небольшой отвес. уже не первый раз замечала, что утром вес падает.. т.е. взвешиваюсь после туалета - один вес, потом иду умываться, взвешиваюсь - стаю легче :). Вот и... Читать полностью

Комментариев: (15)

два притопа три прихлопа

Текущий вес: 66.2 кг, 18.06.2015 в 10:27
Стадия: Чередование

стоим, топчемся Читать полностью

Комментариев: (0)

А я влезла!

Текущий вес: 66.2 кг, 17.06.2015 в 11:20
Стадия: Чередование

влезла (причем без напряга, даже очень свободно!) в брючки, которые покупала лет 15 назад! Джинсики с рисунком ромбики, с высокой талией, длина 7/8 - ничего не напоминает? Да это же писк... Читать полностью

Комментариев: (8)

все так же

Текущий вес: 66.2 кг, 17.06.2015 в 10:25
Стадия: Чередование

организм, наверное, привыкает к новому весу :) после отвеса обычно идет остановка... ага, думает, нормально, можно жить, и снова отвесик :)  Читать полностью

Комментариев: (0)

еще отвесик

Текущий вес: 66.2 кг, 16.06.2015 в 10:00
Стадия: Чередование

мне стало легче жить еще на 300 грамм :) блины по-дюкановски прекрасны! Даже мама (!!!) сказала, что они лучше обычных :) Читать полностью

Комментариев: (2)

наслаждение в виде 85 грамм морожки

Текущий вес: 66.5 кг, 15.06.2015 в 10:00
Стадия: Чередование

не сдвинуло вес :) хоть каллорий всего и ничего, что-то 165 ккал на 100 грамм, но организм воспротивился. Но ТАК вкусно было :), персиково-манговое, мммням! надо дома сделать :) Читать полностью

Комментариев: (1)

испекли мы каравай

Текущий вес: 66.5 кг, 14.06.2015 в 17:22
Стадия: Чередование

Утром пекла блины без отрубей. Мне кажется, что это даже проще обычных блинов. И вкуснее. А хлеб пекла в хлебопечке! Эксперимент удался. Читать полностью

Комментариев: (6)

все хорошо

Текущий вес: 66.5 кг, 14.06.2015 в 13:08
Стадия: Чередование

Ввела фрукты -вес идет вниз. Продолжаем наблюдать. Читать полностью

Комментариев: (2)

снова вперед!

Текущий вес: 66.9 кг, 13.06.2015 в 13:11
Стадия: Чередование

Сегодня месяц как я на ДД. Стартовала с 71,2, сегодня 66,9. Ушло 4,3 кг. Хотелось бы больше. Но все-равно хорошо. Если бы не эти качели... Читать полностью

Комментариев: (3)

ничего нового

Текущий вес: 67.2 кг, 12.06.2015 в 09:47
Стадия: Чередование

... качаемся Читать полностью

Комментариев: (0)

путешествие туда и обратно

Текущий вес: 67.1 кг, 11.06.2015 в 10:23
Стадия: Чередование

минус 300 :) моя цель-минимум - 65 кг. Вперед и с песней Читать полностью

Комментариев: (5)

шаг вперед и три назад

Текущий вес: 67.4 кг, 10.06.2015 в 09:50
Стадия: Чередование

не ну что такое... эти КД всю картинку портят Читать полностью

Комментариев: (1)

Еще отскок

Текущий вес: 67.2 кг, 09.06.2015 в 10:40
Стадия: Чередование

ну теперь понятно... начало цикла, вес начал расти.   Читать полностью

Комментариев: (0)

Пюре почти картофельное

Текущий вес: 66.9 кг, 08.06.2015 в 15:08
Стадия: Чередование

Я, в принципе, не очень часто ем цветную капусту. Можно даже сказать, что очень редко. Вправду пюре из нее будет очень похоже на картофельное??? Рецепт тут http://dukan-recepty.ru/kartofelnoe-pyure/ Читать полностью

Комментариев: (13)

Молочное мороженое - рецепт

Текущий вес: 66.9 кг, 08.06.2015 в 15:01
Стадия: Чередование

рецепт нашла тут  http://dukan-recepty.ru/morozhenoe-molochnoe-dieticheskoe/ Необходимо: Молоко до 1,5% — 400 г Крахмал кукурузный — 10 г Молоко сухое обезжиренное — 30 г Сахарозаменитель — Фитрарад 2 ч.л. с маленькой горкой (отрегулируйте на свой вкус) Ваниль —  идеально — натуральная ваниль... Читать полностью

Комментариев: (0)