Буду исправляться

Текущий вес: 71.7 кг, 15.08.2017 в 12:05
Стадия: Чередование

Девочки, привет всем, моим "однокурсникам", выпускникам и младшеклассникам!  У меня мини-катастрофа, вес пополз вверх, в начале лета было 68,5, сейчас 71,7, откатилась к началу весны, буду исправляться. Все вокруг непрерывно делают комплименты, это... Читать полностью

Комментариев: (4)

Марафон "Даздрашорты". Молния! Срочное сообщение. Шоу маст гоу он!

Текущий вес: 69.3 кг, 31.05.2017 в 12:43
Стадия: Чередование

Коллеги! На правах массовика-затейника объявляю, что марафон продлевается до понедельника, 5-го июня! Извините, что не опросила вас - готовы ли, хотите ли. Проснулась сегодня поздно - проспала, спешно собиралась, мне вечером на поезд, в... Читать полностью

Комментариев: (6)

Марафон "Даздрашорты". Неделя 4. День 6. Готовьсь!

Текущий вес: 69.3 кг, 30.05.2017 в 18:59
Стадия: Чередование

Итак, завтра последний день весны. Девчата, лето пришло! По календарю, по крайней мере. У нас в Питере прохладно, сегодня 15, к выходным 12 (ночью 6). НО! Дни длинные, начались белые ночи, а... Читать полностью

Комментариев: (7)

Марафон "Даздрашорты". Неделя 4. День 4. Табата!

Текущий вес: 69.3 кг, 28.05.2017 в 12:50
Стадия: Чередование

Привет!  Марафон заканчивается через три дня! Срочно ищем по шкафам шорты, если нет - бежим в магазин, если не хочется шорты, сгодится мини-юбка или купальник! Сегодня подкину вам еще вариант получения физнагрузки -... Читать полностью

Комментариев: (13)

Марафон "Даздрашорты". Неделя 4. День 3. Про сахарозаменители часть 2

Текущий вес: 69 кг, 27.05.2017 в 17:03
Стадия: Чередование

Ура! Научного доказательства того, что сахарозаменители вредят, нет! Выводы ученых осторожны, типа ПОКА нет.  Статья - ниже в комментариях. Читать полностью

Комментариев: (3)

Даздрашорты! Неделя 4. День 2. Примеры для подражания.

Текущий вес: 69 кг, 26.05.2017 в 09:10
Стадия: Чередование

Девочки! Привет! Как ваши дела?  Я перешла в шестерки и загадала, что НИКОГДА не увижу 7 на весах. Приседаю по 80 раз уже. Чего и вам желаю! Ещё я пошла на интересный вид фитнеса,... Читать полностью

Комментариев: (7)

Даздрашорты! Неделя 3. День 7. Пердпоследний Отчёт!

Текущий вес: 68.9 кг, 24.05.2017 в 09:06
Стадия: Чередование

Девочки!  Кто шагает дружно в ряд? Наш стройнеющий отряд! Кто добавил в жизни спорта? Мы, герои ДаЗдраШорта!    Теперь в прозе. Сегодня отписывается по весу, пора паковать посылочку, курьерской космической почтой отправим наши кэгэшки в небытие! Читать полностью

Комментариев: (8)

Марафон "Даздрашорты". Неделя 3. День 5. Осталось 10 дней!

Текущий вес: 69.1 кг, 22.05.2017 в 16:35
Стадия: Чередование

Привет, стройнеющие и наблюдающие! По возможности буду поддерживать марафонскую струю.  До отчетного концерта осталось 10 дней! Моя цель была увидеть 68, и я увижу!! Девочки, не всегда успеваю поотвечать всем, простите, но так накрыла... Читать полностью

Комментариев: (18)

Марафон "Даздрашорты". Неделя 3. День 1. Сахзаменители - это костыли?

Текущий вес: 69.4 кг, 18.05.2017 в 15:27
Стадия: Чередование

Девчата, привет!  Время летит быстро и у нас уже экватор марафона. Скоро-скоро лето, солнце, тепло, светло радостно! Вышла новая статья у Евгении Кобыляцкой, копирую сюда в комментарии. И с нетерпением буду ждать второй... Читать полностью

Комментариев: (8)

Марафон "Даздрашорты". Неделя 2. День 6. Как помочь другим.

Текущий вес: 69.6 кг, 16.05.2017 в 10:45
Стадия: Чередование

Привет, девчата! Завтра будем отчитываться, так что сегодня - уровень строгости 99 из 100! Расскажите, удалось ли вам кого-то вдохновить на диету (на любую). Ко мне все чаще обращаются знакомые, коллеги, со словами «Ты... Читать полностью

Комментариев: (39)

Марафон "Даздрашорты". Неделя 2. День 5. Про весы.

Текущий вес: 69.6 кг, 15.05.2017 в 11:02
Стадия: Чередование

Девчули, привет! Как ваши дела?  Мне накрывается напряг в реале, посты будут покороче. Но будут! Через два дня подходит к концу вторая неделя марафона, есть шанс поднажать и слить, если что прилипло за выходные. Я... Читать полностью

Комментариев: (11)

Марафон "Даздрашорты". Неделя 2. День 4. Про блюда из фарша.

Текущий вес: 70 кг, 13.05.2017 в 23:37
Стадия: Чередование

Девчата,  держимся, не нарушаем и физнагрузку не бросаем, а потихоньку наращиваем обороты! На выходных реал закручивает, нет времени на сайт зайти, но это не повод от марафона отлынивать! Воспитываем внутреннего контролера,... Читать полностью

Комментариев: (6)

Марафон "Даздрашорты". Неделя 2. День 2. Скакалка.

Текущий вес: 70 кг, 12.05.2017 в 11:11
Стадия: Чередование

Девчата, привет! Какая у нас юбилейная неделя выдалась, пошли уже десятками результаты! Беспокоюсь за Оксану, котенок, появись. Если даже сорвалась - у нас новая акция. Называется "Скакалка" . Девочки, приседаем, или что у кого... Читать полностью

Комментариев: (9)

Марафон "Да здравствуют шорты". Неделя 2. День1. Про сладкое

Текущий вес: 69.5 кг, 10.05.2017 в 23:21
Стадия: Чередование

По собранным данным лидером по отвесу на первой неделе стала Ната, минус 1,8! Меньше всех в отвес вложился... ну не важно, кто меньше всех, тоже ведь вклад! Потеряшки Лидия и Оксана, сигнализируйте... Читать полностью

Комментариев: (12)

Марафон "Даздрашорты". Отчет по первой неделе!

Текущий вес: 69.5 кг, 10.05.2017 в 09:31
Стадия: Чередование

Девчата, эгегей! Пишите вес на сегодня, во второй половине дня заполню таблицу, если у кого-то на сегодня привес, можно сегодня постараться и слить до завтра, засчитаем завтрашний вес.  Я начала делать зарядку, составила... Читать полностью

Комментариев: (15)

Завтра отчет по марафону!

Текущий вес: 69.6 кг, 09.05.2017 в 12:37
Стадия: Чередование

Девочки, привет!  Не расслабляемся, завтра недельный отчет! Вложим свою лепту в отвес нашего отряда! Для этого сегодня пьем воду, ходим, приседаем, качаем пресс, делаем планку, радуемся и настраиваемся на все хорошее! Что-то праздники... Читать полностью

Комментариев: (11)

Даздрашорты! Неделя 1. День 5. Про посадки. И про минеральную воду.

Текущий вес: 69.8 кг, 06.05.2017 в 23:51
Стадия: Чередование

Всем привет! Завтра рано утром выезжаем на дачу, нужно встретить доставку всяких полезностей. Ну, ещё думаю, если погода позволит, лук посадить. Я вообще далека от крестьянства, но вот в этом году... Читать полностью

Комментариев: (9)

Даздрашорты! Неделя 3. День 4. Про зарядку.

Текущий вес: 69.8 кг, 06.05.2017 в 00:03
Стадия: Чередование

Сегодня отдыхаем от приседаний.  Но совсем без физнагрузки оставаться нам нельзя! А кто делает зарядку? Посоветуйте,  как настраиваться, чтобы встать утром пораньше и сделать? Буду пробовать заключить договор сама с собой как советует парень... Читать полностью

Комментариев: (10)

Марафон "Даздрашорты". Неделя 1. День 3. Про книги, фильмы, передачи.

Текущий вес: 69.8 кг, 04.05.2017 в 23:54
Стадия: Чередование

Девочки, напишу с вечера. Итак, сегодня 55 приседаний, держитесь, завтра отдых. Вес можете писать, но необязательно, главное, к 10-му от вас отчет получить. Боюсь завалить вас серьезными статьями, будем перемежать сложной информацией с... Читать полностью

Комментариев: (25)

Да здра шорты! Нед 1, д 2. Посвящается пищевому поведению.

Текущий вес: 69.8 кг, 04.05.2017 в 09:03
Стадия: Чередование

Девчули, продолжаем. Сегодня 45 приседаний! Тороплюсь, выйду на связь только днем. Но кинуть инфу на размышление успеваю.  Позже будет статья про пищевое поведение. А пока проходим тест http://zdravo.by/tools/tests/debq/questions Читать полностью

Комментариев: (28)