Марафон "Даздрашорты". Неделя 4. День 6. Готовьсь!

Итак, завтра последний день весны. Девчата, лето пришло!

По календарю, по крайней мере. У нас в Питере прохладно, сегодня 15, к выходным 12 (ночью 6). НО! Дни длинные, начались белые ночи, а что прохладно - не беда, потеплее одеться и гулять.

Обещала вам показать свои тренировки, я хожу уже второй месяц по два раза в неделю на новомодный ЕМС-фитнес. Короче, надевают специальный костюм, подключают к аппарату, который фигачит импульсами, как сильная миостимуляция. И ты в активном режиме делаешь силовую тренировку, сопротивляясь этим импульсам 20 минут.

Мне очень подходит, потому что 1) занимает 30 минут вместе с раздеванием-одеванием 2) есть в соседнем доме, т.е. я просто по дороге домой захожу туда на 30 минут и выползаю как после 1, 5 часов в обычном спортзале 3) не нужна форма! ни кроссовки, ни одежда! они выдают на каждый раз чистый комплект. 

Минус только один - дорого.

Комментарии пользователей

Наталья, МО | 2017-05-31, 08:52 ..)))

Дина | 2017-05-30, 19:04 Завтра отчет по марафону!!!

Дина | 2017-05-30, 19:03 В конце 5 минут массаж. Ну как массаж, лежишь, тебе врубают миостимуляцию посильнее и подпрыгиваешь над полом

Дина | 2017-05-30, 19:02 гантельки по 2 к вроде

Дина | 2017-05-30, 19:01 Отжимания только на коленях могу пока

Дина | 2017-05-30, 19:00 Штанга в руках 10 кг

Дина | 2017-05-30, 19:00 Эта тренировка на руки и спину была

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить