Марафон "Даздрашорты". Неделя 2. День 6. Как помочь другим.

Привет, девчата!

Завтра будем отчитываться, так что сегодня - уровень строгости 99 из 100!

Расскажите, удалось ли вам кого-то вдохновить на диету (на любую).

Ко мне все чаще обращаются знакомые, коллеги, со словами «Ты молодец, а я не могу себя заставить» «Ты красотка, а я лечу под откос».

Я начинаю рассказывать принципы, по которым я худею – у них сразу какое-то разочарование, отговорки.

Говорю «Не ем фрукты почти год». Они – «нет, ну как же, ВОЗ рекомендует…»

Говорю – «Много хожу, прыгаю, приседаю». Они – «нет, я не могу, болит нога/колено/попа/голова»

Говорю – «Пью 2-3 литра воды». Они – «А ели не хочется, что же заставлять себя».

Говорю – «Готовлю выпечку из отрубей, изолята, кук крахмала с сахарозаменилеями». Они – «это все фукака, это вредно, сахар и мука ПОЛЕЗНЕЕ чем заменители».

И такое ощущение, что ждут от меня, что я скажу – «Все будет хорошо, ты похудеешь, мне просто повезло и тебе повезет».

А мне реально хочется им помочь. Особенно одна подруга у меня есть, прямо не знаю, как до нее достучаться. То есть она и хочет похудеть, но вот уже полгода от нее слышу «надо как-то собраться, надо решиться» а потом вдруг негативное «ну что, ты там куриной грудкой так и давишься».  Она старше меня на 5 лет, однажды мы вместе отдыхали, ее спросили - "Вы мама и дочка?" из-за ее полноты. Хочется крикнуть «Блин, Катя, тебе скоро 50, с каждым годом тяжелее будет, ну давай, решись же!».

Вот как её уговорить? Или это бесполезно, и пока у человек сам не щелкнет этот выключатель, все бесполезно? И все что мы можем – это быть стройными и красивыми, и кого надо, это зацепит, и замотивирует, а?

Поделитесь мыслями. Напишите здесь что-нибудь. А то есть мнение, что марафон у нас «тухлый», да, я не умею «зажечь», но, девочки, хочется верить, что в чем-то он вам помогает. Мне точно помогает, поддержите марафон!

Комментарии пользователей

Ликушечка | 2017-05-17, 23:20 Дина- с удовольствием! Единственное что не гарантирую-это порядок

Дина | 2017-05-17, 15:57 Ликуша, и я, и меня в гости приглашай!

Ликушечка | 2017-05-17, 12:57 У tanni ни кто не отбирает её опыта и грамотности. У Маринки её жизнелюбия, У Галочки-её метёлки, У Vne- из ничего создать тему для дискуссий... Я очень рада что наткнулась на этот сайт и со всеми Вами познакомилась. Ура!

Ликушечка | 2017-05-17, 12:52 Я не про профи-я про душевность.

Наталья, МО | 2017-05-17, 12:06 Профи у нас по САМЫМ СУПЕР сложным вопросам - это tanni..!!! Сколько раз она нам всем помогала и подсказывала - это просто не описать и не рассказать.

Мандаринка! | 2017-05-17, 11:54 Лик, помню и комментарий, и реакцию. Наташка- МамаДюшка!)))

Ликушечка | 2017-05-17, 11:06 Наташ-не зацепили...размазали Я помню как ты меня поддерживала- Спасибо! Я вообще хотела тебе сказать: так как поддерживаешь ты новичков- не поддерживает больше ни кто. Как какой то вопрос-первый комментарий от тебя. Что-то не идет- ценный совет от тебя. Столько добропорядочности и доброжелательности (пусть не осудит меня студия) больше ни от кого я сдесь не видела. Так что- ты МамА Дюшечек. Еще раз тебе спасибо!

Галина Москва | 2017-05-17, 09:39 ОХ ОХ ОХ Наташ, летаю, еще как летаю, особенно по ночам люблю, полетать хихихи

Наталья, МО | 2017-05-17, 08:18 А я здесь! В 5.15 утра отметилась..))) Читаю всех вас с утра до вечера. Писать просто некогда. Ликушечка, ну чего ты? Вот ведь как зацепили тебя ТЕ комменты. Я помню, о чём речь шла. Мне тогда тоже за тебя ооочень обидно было. Резко и негативно всё звучало. Забудь, не держи всё в себе - плохо это. Галина, ну ты реально, как Бабуля-Ягуля... Всё шалишь. Прям так и представила тебя, летящей на метле и сметающей всё на своём пути..)) Оксана-Котенок.... Читала про котят и видела тебя, суетливо бегающей около малюток..))

Ликушечка | 2017-05-17, 07:48 Марин-пакуй чумаданы- дом огромный (более 300 мк)-но вечном беспорядке. Зато сад 1000м-резиденция моего супруга- в идеальном состоянии. Вот и будет тебе мотивация.

Наталья Секси-Шмекси | 2017-05-17, 07:06 Я так много думаю над этим постом. Вчера вечером, сегодня утром, сразу как встала - мысль - что там еще написали? Очень интересно читать всех. И я поняла, что нет у меня никакой мотивации. просто что-то щелкнуло в голове "пора"! и всё! Побежала закупать продукты. Согласна с Ликушечкой. Когда раньше видела полных людей думала: слава богу, я не такая. Потом стала добавлять: пока... Сейчас вызывает чувство сострадания такие люди, как и у Ликушечки. А еще, как бы я того не хотела, но сужу людей по себе, сравниваю с собой. Я по гороскопу телец, родилась в год быка. Короче, рогатая упертая корова! И когда мне начинают втюхивать свое мнение, направлять, по их мнению, в нужное русло, учить жизни, я только больше рогами упираюсь и делаю назло не так! Наверно, поэтому я не лезу со своими советами, если их не просят. Даже, если человеку плохо. Пока не "щелкнет", ничего не произойдет. Я диету начинала вместе с подружкой. Она даже атаку не осилила. Она замужем, собирается беременеть. Посидев 3 дня на атаке, сказала: меня муж и такой любит, сказал, что всё хорошо, но это предел и больше толстеть не надо. Посижу на правильном питании (наблюдаю за ней, как она тортики поедает, когда коллеги проставляются и молчу). Да и вообще, зачем мне сейчас худеть, если скоро беременная буду ходить. Вот как рожу, так и сяду на диету. Да, да, да.... Но этого я уже не увижу, она уедет жить в другой город, как выйдет в декрет

Мандаринка! | 2017-05-17, 05:01 Вспомнила! Оксан, правильно, что ты кошка домой занесла

Мандаринка! | 2017-05-17, 05:00 А еще подумала, пока пью кофе, что очень меня мотивируют чужие успехи! И фото. Но не все, а тоже какие-то особенные. Вот Лика в поясе для скакалки - прям ух! Пока я маюсь дурью- человек делает ДЕЛА! Молодец!!!!)) А еще я подумала, где Наташа? Наверное отметиться сегодня, сегодня же среда. А еще где Лидия? А еще хотела пост накатать в рамках марафона, а потом решила, что Динка обязательно напишет сегодня отчетный пост. И поэтому не буду путать Мыслей с утра море!)))) А может и напишу, если время позволит. Всем хорошего дня!

Мандаринка! | 2017-05-17, 04:52 С новым утром, друзья!!! Лика, это что-то волшебное- твой открытый бассейн. Хочу к тебе !!!!!) А от Оксанкиных новостей я до сих пор улыбаюсь ) А вообще, утра для меня хорошими не бывают( Сова я!

Vne | 2017-05-17, 02:44 Секси, это особенная женская мудрость, суметь промолчать на вопли, а не кидаться помогать всем, кому эта помощь не нужна! ) А иногда и спросят....., можно сказать - не знаю, можно советом поделиться... Но никогда не знаешь, какая на твой совет будет реакция. Один ответит - сам дурак, второй прислушается, третий - ответит, сам дурак, но прислушается и другой путь поищет.... Вариантов- мульЁн ))))

Vne | 2017-05-17, 02:37 Оксанка- Котенька!!! С пополнением в вашем кошачьем семействе!!! Тебя тут Дина уже в розыск объявляла!! Классная идея с коробкой и футболкой! я по описанию не сразу поняла, а на крайней фотке все рассмотрела!!! Супер !!! Котятам другой дом будешь искать?

Ликушечка | 2017-05-16, 23:28 У нас +20 в тени. Завтра обещают +27 Бассейн открытый- вода +24 (на подогреве) Плывешь-травой, солнцем и цветами пахнет. Место огороженное и без ветренное.Хожу каждый день-мне нравится...

Ликушечка | 2017-05-16, 23:24 Перечитала еще раз написанное-поняла...я опять задумалась о своём. Оставим мою реакцию на комментарий. Просто я живу ощущениями, так сказать в своих климатических условиях со своими букашками. И если бы со стороны мне сказали :" корова кончай хавать"-я бы ушла к себе "домой" где мне комфортно Поэтому я писала-не всем нужена правда... А реакция на комментарий-была все же переломной. А тетя в бассейне-это для меня не мотивация...это сострадание.

Оксана MD | 2017-05-16, 22:41 Маринка, спасибо что думала о бо мне, я икала)))) А какой материнский инстинкт у кошки, выхожу на площадку с едой для нее и для собаки, собака на радостях на площатку залезла а она его.... напала короче когтями и зубами в сабакину попу, тот еле удрал))) я их в дом занесла а то бегу на улицу на каждый звук, не напал ли кто-то на них))) Лапочки такие)

Мандаринка! | 2017-05-16, 21:49 Лика, а как ты плаваешь на улице? Это открытый бассейн? У вас уже настолько тепло??? Здорово, наверное, в открытом бассейне плавать!!!

Мандаринка! | 2017-05-16, 21:40 Например, уже скоро год как я топчусь на месте. Одна из причин- отсутствие мотивации. При этом личных ощущений до хера и больше.

Мандаринка! | 2017-05-16, 21:37 Лика, не согласна. Я же написала, что твоя реакция на коммент негативный -это реакция. Мотивация тут при чем? При чем ощущения- я тоже не поняла. Вот как раз этот пример полной женщины в бассейне и мог стать для тебя "отрицательной" мотивацией: держаться на ДД изо всех сил, чтобы не превратиться в такое. А мог и не стать. В силу особенностей твоего психотипа. Вопросами мотивации я занимаюсь частично по работе, начала изучать в институте, потом сама. Но сейчас в полемику вступать не хочу.

Ликушечка | 2017-05-16, 21:27 Нет Марина-это не мотивация- это ощущения. Мотивация когда запасы терпения заканчиваются и кто-то тебя подтолкнул в правильном направлении. А ощущения- бывают только личными и поколебать их может любой в том или ином направлении. Не так давно я плавала в бассейне, задумалась. Услышала звуки как будто пустую бочку на воду бросили. Т.к плаваю я на улице и все возможно-с ужасом обернулась... Мимо меня плыла огромная женщина издавая тяжелые вздохи. Первое желание было её перехватить и поделиться диетой... А как? Сказать что она огромна? А может ей комфортно? Я считаю каждый своей головой,в свое время...

Ликушечка | 2017-05-16, 21:14 Оксанка-разведи уксус водой (чтоб вода кисленькой была)и натри свою многострадальную попу.

Мандаринка! | 2017-05-16, 19:05 Оксанка, как же я рада тебя читать!!!!!!!!!!!!!!!!!! очень много событий! Мухе передавай мои поздравления!!! я детям мазала места укусов содой аптечные средства не подскажу( я сегодня ночью не спала- думала пост писать - разыскательный!))))

Оксана MD | 2017-05-16, 19:04 А вот забор

Оксана MD | 2017-05-16, 19:03 Вот кошка...молодая мама))

Оксана MD | 2017-05-16, 18:59 Всем привет! девочки как вы все успеваете? и по дому поработать, и готовить и сюда заходить - не понемаю! это я наверное ленивая, что-то сделаю полижу))) а у меня в прошлую среду вес 70 кг было, завтро отпишусь сколько будет, а вообше гуляет от 68.8 до 69 с хвостиком...но я и тому рада)) Радость у меня, кошка родила!))) Троих котят, маленькие, серенькие, класс))) прихожу домой с учебы, а на улице рядом с входной дверю я ей бутку соорудила из коропки и майки старой, горло от майки вход в домик, отпираю я ключем дверь, слышу из коробки писканье, заглянула а там моя Муха мамой стала! свечусь как лампочка от щастье! И забор мой почти готов, калитку придут на днях поставят и все! а когда забор закончили мы с моим парнем убирались там вечером, песок ненужный отнесли от туда, камушки разные и тааак комары покусали, ужас! я в ласинах была, они даже за попу куснули пару раз, я расчисала все теперь все ноги и попа в крассных бубачках...кто знает чем может помазать чтоб прошло все?))

Мандаринка! | 2017-05-16, 17:11 Девчонки, война чо нашла!

Наталья Секси-Шмекси | 2017-05-16, 14:54 Я никогда не навязываюсь. Считаю, что все мы взрослые люди и сами способны принимать решения. Поэтому худеть или дальше жиреть - это выбор только самого человека, а не подруги или родни. Меня подруги любят за то, что я слушаю и молчу, никогда не перебиваю, а советы раздаю только, если попросят сами об этом. Когда будет прямой вопрос: как думаешь, что мне делать, как поступить? Да, может я и худею назло подругам, но ведь это и мое здоровье тоже, моя внешность. Поэтому и для себя я тоже худею. Я девушка самовлюбленная, поэтому и результат мне нужен, чтобы утереть окружающим нос. Все могу и не только это))))

Галина Москва | 2017-05-16, 14:29 Дина радость моя, ты меня не правильно поняла, я не про марафон писала, а то что Маринка наша как солнце средь тучь, вселяет какую-то уверенность и дает сил своим оптимизЬмом. Прости если обидела прости прости прости ----не хотела. без марафона и тебя сюда заходить не хочется, а как Марину почитаешь. так настроение появляется прости еще раз и много много раз еще, цалую радость моя сегодня я сознательно соскочила с диет. ПОШАЛЮ немного ---- я этого заслужила...... вес 89.100

Мандаринка! | 2017-05-16, 14:20 Лика, это вопросы мотивации: отрицательной и положительной. То, что описала ты- реакция на комментарий. Старайся не принимать настолько близко к сердцу то, что пишут в интернете. К сожалению, я не верю в то, что в сети можно найти комфортную площадку для общени с исключительно положительными эмоциями. Хотя нет, есть такая!!!! У меня группа в вк: я администратор, я участник. Для остальных она закрыта!)))))( Это моя территория))) Мы все разные, вот и по-разному цепляет. Например, многие тут писали, что худеют назло подругам, коллегам... Вот мне такой мотив до ... /тут слово не хорошее, но мне правда настолько всё равно/ А кому-нить позволит побороть лишний вес! И это ха-ра-шо!!! Я писала про то, что подругу /близкого человека/ уж знаешь-то хорошо А следовательно подход можно найти. Я вот вообще всех понимаю. Понимаю, насколько трудно это: начать. Потому и никогда не противопоставляла себя: вот я делаю- а они просто хотят. Это свойство живого человека: хотеть быстрого результата. Большинство людей слабые, и им нужна поддержка извне. Было бы иначе- не было б столько толстяков, наркоманов, алкоголиков. Зависимость от еды- одна из разновидностей зависимостей- когда ништяки от соблазна перевешивают сиюминутную реальность. И справиться с ней в одиночку очень сложно. Это не только психологическая, но и физиологическая ломка. Поэтому так важно рядом плечо друга. Я всё)

Vne | 2017-05-16, 13:10 Да, Дин, за подруг и близких больше всего переживаешь. Хочется помочь, подтолкнуть как то. А сколько раз до ссор доходит, ты вроде из лучшех побуждений, а тебя никто об этом не просил... У меня муж стал питаться по ДД, просто глядя на меня. Он привык, что я вечно худела, вечно голодом себя морила. А тут ем и ем... А он же тоже не слепой, видит, как я поправилась. Он сначала типа в шутку- ты что, опять ешь? Опять торт? Столько денег на тебя уходить стало, я то женился на Дюймовочке, которой пол зернышка в год надо)))).... и т.д. и т.п. Потом открыто сказал, поехали, купим тебе новые вещи, раз ты в свой старый гардероб не влезаешь, а то ходишь, как бомж. Как я разобиделась! Во первых, на тот момент я уже на 7кг похудела, а он даже не заметил. Ходила я точно как бомж, постоянно безразмерные футболки и штаны. Ну и услышать такое от мужа- мало приятного. Но вот в моем случае это как возжа под хвост была. Я, конечно, и поплакала тихонько в подушку, но только зубы сильнее сжала. И вот ровно через 2 месяца диеты, он говорит, ты так похудела, так хорошо выглядишь, а ведь ешь постоянно! Вот только тогда я созналась, что на диете сижу. Он стал наблюдать, каждый торт, каждую конфету, каждый кусок хлеба и тарелку лапши он переспрашивал, ты все еще на диете?! Прям бесил меня этими вопросами )))) А потом сказал, не готовь мне отдельно, я буду есть твою еду. Без атаки, без чередования, иногда позволяя себе алкоголь, но еда только " с моих рук " )))), он прекрасно похудел. Везет этим мужикам))))

Дина | 2017-05-16, 12:18 Мандаринка, Ликуша, Пэм, спасибо за отклик! Эта подруга Катя она живет в Италии, замуж туда вышла три года назад, вот еще трудность, что она далеко. Вчера мне написала - как диета, ты молодец, а мне никак... Я ей - давай приседай (ну вы знаете, я сейчас об одном всем талдычу), она - хорошо, буду! Утром ей пишу - приседала? Она - нет, надо на учебу рано утром ехать, некогда. И картинку присылает (прикрепляю).

Ликушечка | 2017-05-16, 11:50 Если на чистоту... Очень многие на этом сайте выставляют печености с рецептом или без. А в конце такая фраза:"и все это можно за один раз слопать" .... Но когда я на пекла и выставила фото (проясняю:я очень экономная натура, и если включается духовка то на 3-7 блюд) Мне сказали :"меньше надо жрать, вот поэтому твой вес и не уходит" Такой рентген онлайн. А я разрыдалась... Диета-это испытание. У меня долго в голове билась мысль -продукты то разрешенные Не знаю почему я все не бросила... Вот вспомнила и опять затрясло. Каждый имеет свой путь. И каждый должен к нему сам прийти... Если я рассказываю и народ молчит- я понимаю- не готовы. Если расспрашивают- значит надо их поддержать.

Vne | 2017-05-16, 11:47 Зачем заставлять ?, хотеть должен человек сам. Не с завтра, а сейчас, в данную минуту

Vne | 2017-05-16, 11:41 Динчик, всем не угодишь! Не бери в голову! Кому надо, те присоединяются. Пусть не пишут, хотя бы просто читают, и это многоим помогает. Авось не ты одна уже до 65 приседаний дошла)))) ( это я про марафон) На твою тему. Конечно и меня сразу стали спрашивать, что за чудо диета, так быстро видны результаты ?!!! Каждый твой пунк могу просто продублировать ))) Еще ко всему, добавили, что выпечку из муки надо есть обязательно!!! ( обосновать не смогли), а Отроби- это первый враг в похудении, по телеку показывали сколько в отрубях каллорий.... и я перестала вдаваться в подробности. Раз пришла ко мне коллега, что все, решилась, даже книгу купила и читать начала. Не могла бы я с ней по магазинам проехаться, показать, где что купить можно, раз у меня все уже на мази. Мы прехались, она долго ахала и удивлялась разнообразию диеты, вращала глазами, неужели все это можно без ограничений?!! Было это перед Рождеством. Она решила, что сразу после праздников начинает, а сейчас как раз книгу дочитает.... Понятно, что воз и ныне там. Вторая подруга, уговорила своего мужа сесть на диету, клялась ему, что все ему готовить будет, она приезжала брать уроки по готовке, звонила по сто раз на дню, но приехала к ним мама с Украины, и в тот же день с диетой было покончено. Причем мама уже пожилой человек, с кучей болячек, недавно с приступом отвезли в больницу ( это в чужой стране, без мед. страховки ) Выписали, и она продолжает кормить себя, сына и внуков на завтрак жаренной копченой колбасой, и ненавидит невестку, которая сыночку на диету сажала.....

Ликушечка | 2017-05-16, 11:38 Не соглашусь с Мариной...Иногда правда бьет так под дыхание что уползаешь в свою раковину и не слышишь больше ни кого.

Мандаринка! | 2017-05-16, 11:29 Привет) Не марафон тухлый, а на сайте затишье) Сезон низкой активности))) Дин, я умею вдохновлять! ЧО уж скрывать то)))) Не тока на похудение. Других умею, к себе у меня особый, индивидуальный подход) Подругу твою надо за уши тащить! Пытаться. У меня есть такая подруга. Правду говорит. Не всегда приятную, жесткую. Отрезвляет. Может и тебе так попробовать? Поговорить по-душам и первое время постоянный контроль. А как первые результаты у нее попрут/ там проще уже ей будет. Меня очень вдохновляют реальные примеры других девчонок. Можнт ей показать результаты отсюда?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить