Из истории Веры Хвалевой и мои рассуждения…

Текущий вес: 97.9 кг, 17.03.2018 в 12:44
Стадия: Закрепление

«У меня было 1000 причин, почему я очень толстая. «Виноваты» были все, кроме меня. Главное в этом вопросе – перестроить свои мозги. Задумайтесь о фразе, произнесенной однажды мне врачом-эндокринологом: «Если человек... Читать полностью

Комментариев: (8)

Сижу считаю калории, что бы съесть на обед

Текущий вес: 97.7 кг, 16.03.2018 в 13:03
Стадия: Закрепление

Перебор за два последних дня заставил меня образумится. На обед не буду есть угли, чтобы снизить калорийность сегодня. Но опять боюсь перегнуть палку, ибо вечером может возникнуть неуправляемый аппетит. Но постараюсь... Читать полностью

Комментариев: (13)

-200г

Текущий вес: 97.7 кг, 15.03.2018 в 20:19
Стадия: Закрепление

Мое меню сегодня: Хлеб бездрожжевой 60г + печень минтая 55г, 2 яйца, кофе черный Вода, вода, вода Смузи: кефир 2,5 % 200г+банан 90г . Вода Котлеты из индейки 120 г, картофель отварной 150г, масло раст. 15г Вода Мойва... Читать полностью

Комментариев: (2)

Меню за сегодня

Текущий вес: 97.9 кг, 14.03.2018 в 20:12
Стадия: Закрепление

Читать полностью

Комментариев: (7)

+500г. Причина?

Текущий вес: 97.9 кг, 14.03.2018 в 09:18
Стадия: Закрепление

Читала недавно, что при воспалении жидкость задерживается. У меня есть подозрение, что воспалились слегка суставы. Ещё грешу на погоду, ветрено. В такие дни я отекаю. Тело ноет. У вас есть какие-то мысли... Читать полностью

Комментариев: (12)

Эксперимент продолжается...

Текущий вес: 97.4 кг, 13.03.2018 в 20:21
Стадия: Закрепление

Мое меню сегодня:
1. Овсянка 60г + 10 слив масла, 1 яйцо, кофе черный
Вода, вода, вода
2. Творог 0%, 1 яйцо, кофе
Вода
3. Котлеты из индейки 100 г, спагетти в том. соусе 70г 
Вода
4. творог 0% 50г, кофе
5.... Читать полностью

Комментариев: (3)

Всем привет! Я не пропала и не сорвалась...

Текущий вес: 97.8 кг, 13.03.2018 в 00:43
Стадия: Закрепление

Девочки, привет! Я немного выпала из поля зрения. Была в отъезде. Свой эксперимент продолжаю. Вес уходит, в среднем 100 г в день. В праздники немного с солью перебрала(( но ничего, идём... Читать полностью

Комментариев: (2)

Почему я не жду, когда закончатся праздники?

Текущий вес: 99.3 кг, 04.03.2018 в 12:53
Стадия: Закрепление

Да этих праздников в моей жизни столько было. Праздник не требует от нас таких жертв. В общем, в праздник я буду заниматься другими полезными делами. Буду готовить материал для моего блога... Читать полностью

Комментариев: (4)

Итак, записываемся

Текущий вес: 100.1 кг, 03.03.2018 в 07:52
Стадия: Закрепление

Мой вес на 3.03.2018: 100,1 кг План питания: ПП 1200 ккал Условие: строго соблюдать свою диету в течение 1 месяца. Физнагрузки у каждого свои. У меня ходьба 2 раза по 30 мин. в комфортном темпе. Ежедневно... Читать полностью

Комментариев: (6)

О моем эксперименте

Текущий вес: 98.6 кг, 02.03.2018 в 20:02
Стадия: Чередование

Уже забыла, что грозилась написать мотиваторский пост))) Так вот пишу - мысли вслух. Этот эксперимент ставится не ради науки, на то есть специалисты, исследователи называются))) Это лишь способ продолжать борьбу с лишним весом. Посмотрю, потяну... Читать полностью

Комментариев: (12)

У меня предложение..

Текущий вес: 98.6 кг, 02.03.2018 в 14:21
Стадия: Чередование

Завтра я сажусь на ПП в 1200 ккал на один месяц. 8 марта - мне не помеха. Предлагаю провести не соревнование, конечно, но эксперимент, кто насколько похудеет за этот период по... Читать полностью

Комментариев: (14)

Выхожу из подполья)))

Текущий вес: 102 кг, 19.01.2018 в 19:05
Стадия: Чередование

Девочки, здравствуйте! Я тут втихомолку худела, но с вами интереснее пожалуй будет. В марафон ещё можно вступить? Я на приз не претендую)))   Рассказывать, почему я до сих пор не похудела, думаю, смысла... Читать полностью

Комментариев: (10)

Иногда, достигнув своего потолка, мы с грустью понимаем, что это всего лишь чей-то пол...

Текущий вес: 100.5 кг, 13.02.2017 в 21:43
Стадия: Чередование

Добавить нечего... Читать полностью

Комментариев: (7)

Все сначала!

Текущий вес: 103.6 кг, 22.01.2017 в 11:34
Стадия: Чередование

Последние полгода я очень старалась, чтобы весь мой сброшенный вес вернулся((( Я ушла с диеты из-за проблем с болями в ногах. Как полагаю, из-за большого кол-ва белка. Планировала перейти на ПП. НО потребление... Читать полностью

Комментариев: (11)

Пора возвращаться...

Текущий вес: 93.3 кг, 04.11.2015 в 10:16
Стадия: Чередование

Привет всем худеющим!!! После вынужденного (по состоянию здоровья), а потом и умышленного (отпуск) расслабления пришла пора продолжить незаконченное.  Дорогие Дюкановцы, поддержите добрым словом и советами))) На данный момент очень много работаю, с готовкой проблемы. Накидайте,... Читать полностью

Комментариев: (11)

4 месяца на ДД

Текущий вес: 89.5 кг, 25.08.2015 в 06:01
Стадия: Чередование

Минус 15 кг.  Читать полностью

Комментариев: (10)

-300г

Текущий вес: 89.8 кг, 19.08.2015 в 18:00
Стадия: Чередование

Сегодня появилась первая восьмерка на весах. Не могу наглядеться))) Читать полностью

Комментариев: (17)

Минус 500г с левой ноги)))

Текущий вес: 90.3 кг, 17.08.2015 в 18:36
Стадия: Чередование

А с правой всего минус 300))) Мне нужно срочно скинуть упущенное за месяц. День контрольного взвешивания приближается!!! Читать полностью

Комментариев: (7)

А вот и мои кексики подоспели)))

Текущий вес: 90.8 кг, 16.08.2015 в 18:00
Стадия: Чередование

И сегодня минус 200г))) Читать полностью

Комментариев: (12)

Вот так-то лучше

Текущий вес: 91 кг, 15.08.2015 в 09:00
Стадия: Чередование

Сегодня 91 кг. Вес наконец-то начал снижаться. Ходила по врачам всю неделю. Терапевт сказал, что диуретик, который я пью, не сильный, и его можно принимать постоянно. Без него - беда, вес ползет вверх.... Читать полностью

Комментариев: (5)