ДД приостанавливаю ....

Текущий вес: 70 кг, 06.05.2016 в 23:13
Стадия: Чередование

Всем привет!!!Долго не писала,т.к.ждала результата анализа.ДД приостанавливаю потому что анализы показали что я беременна  и я очень этому рада!!!Все эти 2 недели дд не соблюдала.Посчитала что сахзам в таком положении не... Читать полностью

Комментариев: (9)

96-й д.БО

Текущий вес: 67.6 кг, 14.04.2016 в 15:39
Стадия: Чередование

Всем привет!Прошло 3 месяца дд.Вес уходит по немногу."--" 3,5кг за 3-й месяц.Особых нарушений не было, только %молочки завышала. Без упражнений и ходьбы уже начинается"ломка",видимо организм привык и требует. Была в парикмахерской,сделали хорошо. Сфотать... Читать полностью

Комментариев: (6)

84-й д.БО

Текущий вес: 68.5 кг, 02.04.2016 в 08:28
Стадия: Чередование

Всем привет!вчера с утра сделала все упражнения, потом уехала в город и вернулась только вечером, поэтому часовой прогулки не было. сегодня начались кд.10 апреля будет 3 мес.дд,тогда и взвешусь и замерю объёмы. Купила... Читать полностью

Комментариев: (3)

80-й д.БО

Текущий вес: 68.7 кг, 29.03.2016 в 07:35
Стадия: Чередование

Всем доброго дня! Люблю бо.Сегодня в меню -кабачки, свекла сырая со сметаной(из замороженного кефира),уха.Есть кур.фарш,может сделаю ленивые голубцы или фарш.болг.перец,цена у него конечно..350р,дороже чем мясо.Ну да ладно,мне же немного надо,штуки 4 хватит. На... Читать полностью

Комментариев: (5)

76-й д.БО

Текущий вес: 69.7 кг, 25.03.2016 в 07:45
Стадия: Чередование

Всем доброе утро! Продолжаю дальше.Вторник и среду с мужем были в разъездах,очень важных делах и поэтому ходьбы часовой и занятий не было,но в питании я всё соблюдала и собаку выгуливала. В 9-вке не... Читать полностью

Комментариев: (8)

70-й д.БО

Текущий вес: 69.9 кг, 19.03.2016 в 08:17
Стадия: Чередование

Всем большой привет!!!Пока всё идет нормально.Сейчас я уже в своём обычном весе,только подтянуто получше благодаря занятиям с Джил(нпз).Впереди предстоит скинуть самые трудные почти 10 кг.До отпуска (где то с 15 июня)... Читать полностью

Комментариев: (7)

61-й д.ЧБ -2 месяца дд

Текущий вес: 71.1 кг, 10.03.2016 в 07:52
Стадия: Чередование

Всем большой весенний привет! как и многие на 8 марта,мною было выпито немного шампанского.ещё доела желе,которое для мужа делала,оно было из каркаде ,сахзама и ягод(черника,брусника).Вторая партия овощей на гриле(8 марта) не... Читать полностью

Комментариев: (10)

58-й д.ЧБ Поздравляю с 8 марта!!!

Текущий вес: 71.1 кг, 07.03.2016 в 11:34
Стадия: Чередование

Всем привет!!!Хочу поздравить Вас девчонки Всех с 8 МАРТА!!! Желаю Вам любви,здоровья,мира и добра в семье !!! Отличного настроения и исполнения заветных желаний!!!     пишу сегодня т.к. завтра будет не когда,планируем выезд на природу. взвешиваться буду 10... Читать полностью

Комментариев: (10)

55-й д.БО

Текущий вес: 71.1 кг, 04.03.2016 в 08:43
Стадия: Чередование

Всем доброго утра и наступающих выходных!!! утром сделала яичницу,оо с кефиром и чай с желе.На обед есть борщ и минтай.Хочется салатика какого-нибудь.На вечер наверно кур.печень,может ещё что придумаю. p.s. Изменение объёмов в моём... Читать полностью

Комментариев: (2)

51-й д.БО

Текущий вес: 71.9 кг, 29.02.2016 в 08:25
Стадия: Чередование

Всем привет и хорошей недели!!! у меня всё по-прежнему.пока без нарушений.запекала 2 дня подряд скумбрию.сейчас делаю к-пингви на 2 дня. повторный замер объёмов 4 марта. в последнее время почему то очень хочется плов,но я... Читать полностью

Комментариев: (3)

47-й д.БО

Текущий вес: 72.4 кг, 25.02.2016 в 13:06
Стадия: Чередование

Всем привет и с наступающей весной! выходные прошли не плохо. по-прежнему дружу с джил(делаю "нет проблемных зон") и ходим с собакой по часу. вчера делала на сегодня "киндер пингви",утром пила с ним чай,потом 2... Читать полностью

Комментариев: (9)

41-й д.БО

Текущий вес: 73.8 кг, 19.02.2016 в 07:20
Стадия: Чередование

Всем доброго утречка! Сегодня буду доедать свои  "шедевры",остались с вечера предыдущего БО,типа жульен с грибами и курицей,ещё салат овощной ,муж ничего не ел. на вечер есть уха из минтая. Читать полностью

Комментариев: (9)

38-й д.ЧБ

Текущий вес: 75.4 кг, 16.02.2016 в 07:36
Стадия: Чередование

Всем привет!!!вес понемногу снижается,настроение отличное.Вчера делала окрошку,минтай тушеный. На сегодня есть творог,кур.рулет(магазинный в фольге),осталось минтая немного,в морозилке конфетки к чаю. Делала недавно кур.рулет в пищ.пленке,получилось не очень.Теперь буду делать в фольге и в... Читать полностью

Комментариев: (4)

33-й д.БО

Текущий вес: 76.6 кг, 11.02.2016 в 05:36
Стадия: Чередование

Всем привет!10 февраля был 1 месяц как я на ДД,итог="-- 6,400" С щитовидкой всё нормально,просто увеличили дозу лекарств.Может кстати  и вес получше уходить будет. Вчера была весь день в др.городе.Упражнения с Джилл не... Читать полностью

Комментариев: (6)

27-й д.БО

Текущий вес: 77.1 кг, 05.02.2016 в 06:32
Стадия: Чередование

Утро началось с блинчиков.Вечером готовила кур.рулет(с желатином,сваренный в пищ.пленке).И ещё кое-что вроде мусса.Пришла моя "грязь".делала вечером обертывания.Мужу буду её на больные суставы накладывать.Фотографировалась вчера в джин.шортах,которые были малы.Сейчас стали немного посвободней.Фото... Читать полностью

Комментариев: (2)

26-й д.ЧБ

Текущий вес: 77.4 кг, 04.02.2016 в 06:53
Стадия: Чередование

Всем доброе утро!!!вчера была в городе,сдала анализ.т.к. натощак,взяла с собой из дома бутылочку с кефиром+оо.Автобусом  не пользовалась,ходила пешком.Зашла в столовую (БО день)-взяла чай без сахара,салат свекла+1/4 яйца и котлету.Закупилась немного продуктами.На... Читать полностью

Комментариев: (9)

23-й д.БО

Текущий вес: 77.4 кг, 01.02.2016 в 07:00
Стадия: Чередование

Всё идёт своим чередом.так же занимаюсь и гуляю.в среду хочу сдать на гормоны щитовитки,что-то с ней не так по-моему. с четверга конечно же ждала отвесик побольше.ну да ладно.главное не бросать.всем отвесиков и... Читать полностью

Комментариев: (8)

19-й д.БО

Текущий вес: 77.6 кг, 28.01.2016 в 07:25
Стадия: Чередование

Всем привет!вернулась с поездки с отвесиком,чему очень рада.Купила по пути СОМ 2 банки.Продолжаю в том же духе.Всем отвесиков! Читать полностью

Комментариев: (3)

15-й д.БО

Текущий вес: 79 кг, 24.01.2016 в 07:04
Стадия: Чередование

всем привет и удачных отвесиков!у меня все согласно распорядка. сегодня уезжаю на 3-4 дня в другой город,но я запаслась в дорогу и уже просмотрела магазины где там можно будет найти ддпродукты. кстати.на счет... Читать полностью

Комментариев: (4)

11-й д.БО-Распорядок дня

Текущий вес: 79.5 кг, 20.01.2016 в 07:47
Стадия: Чередование

По не многу продвигаемся.Сложился примерно вот такой распорядок дня: (не работаю) -6.30-7.00-подъём, -8.00-завтрак(оо обязательно), -домашние дела, -10.00-упражнения с Джиллиан (около часа), -дом.дела, -13.00-обед, -дом.дела, -15.00-прогулка с собакой (от 30 мин до 1 ч.), -дом.дела, -18.00-ужин, -Воду пью хорошо весь день,но уже после 21.00... Читать полностью

Комментариев: (5)