70-й д.БО

Добавил: ОЛЬГА-БОЛОГОЕ, 19.03.2016 в 08:17
Текущий вес: 69.9 кг
Стадия: Чередование

Всем большой привет!!!Пока всё идет нормально.Сейчас я уже в своём обычном весе,только подтянуто получше благодаря занятиям с Джил(нпз).Впереди предстоит скинуть самые трудные почти 10 кг.До отпуска (где то с 15 июня) время ещё есть,думаю приведу себя в порядок(особенно ноги,точнее ляхи) к летнему пляжному сезону,поедем в Воронеж к себе.

2-3 дня в местном магазине был голяк 0 % молочки,а я без нее не могу.Короче,грешила 2,5 % и даже 3,2 %.Вчера у знакомой чай пила с медом,съела пару ложек.Про дд ей рассказывать не стала подробно,примерно она знает что я стараюсь сбросить вес.часто ей заказываю творог 0%,когда она в город едит.заказываю сразу на неделю,пачек 7.Две оставляю,остальное в морозилку.А уже здесь в местном магазинчике докупаю остальное,по мере поступления.Другой запрешенки не ела.Вчера в меню были:творожок,кур.голени,кальмар вар.,запеканка из кур.печени.

Сегодня любимый БО.Есть винегрет,и свежие овощи.Может сварю щи из кваш.капусты,как раз есть свеженький бульон.Вечером приготовила из филе грудки в фольге типа кур.рулета,начинка-яйцо,зел.лук,жарен.шампиньоны.Не знаю как получилось,в обед попробуем.Немного похолодало,но мы с собакой все равно гуляем.

Всем здоровья,отличного настроения и отвесиков!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Оксана | 2016-03-19, 15:26

Оля, все получится. В Воронеже все обалдеют. Мне нравится этот город. Особенно котёнок с улицы Лизюкова))).

ОЛЬГА-БОЛОГОЕ | 2016-03-19, 11:41

жаль что в магазинах не всегда есть то что нужно,вот и приходится выбирать меньшее из зол.я имею ввиду уж лучше съем молочку 2,5 %,чем песочное печенье,дранники из картохи,сыр натертый с майонезом и чесноком,это и многое другое все приготовлено для мужа.
пробовала сейчас шедевр из кур.филе.получилось у меня не очень.приправа не вкусная.хорошо что в один только положила.Я уже практически знаю,что всё это придется съедать самой.Да я и не против.