В Атаку!

Текущий вес: 83.8 кг, 04.05.2016 в 13:20
Стадия: Чередование

Добрый день! Как и обещала, начинаю все заново. Учла все свои ошибки, надеюсь что теперь все получится. Утро началось с кофе и отварного яйца, отобедала тушенной в мульте говядиной. На ужин... Читать полностью

Комментариев: (4)

Скоро вернусь

Текущий вес: 83.8 кг, 29.04.2016 в 15:01
Стадия: Чередование

Скоро заканчивается Великий Пост, вернусь к Дюкану. ОГ 106,ОТ 87,ОБ 105 Читать полностью

Комментариев: (4)

Наконец то!

Текущий вес: 85.8 кг, 25.02.2016 в 10:22
Стадия: Чередование

Доброе утро! Сплошной позитив))) Увидела на весах 85 и счастлива! Читать полностью

Комментариев: (3)

Атака 2 день

Текущий вес: 86.5 кг, 23.09.2015 в 09:16
Стадия: Атака

Доброе всем утро! Понемногу, но отвесик есть. Утро было бодрым,поэтому завтракаю только на работе: творог и кофе. Заварила зелье ))) зеленый чай с имбирем, буду усиленно пить. Обед - минтай запеченный,... Читать полностью

Комментариев: (3)

Я вернулась

Текущий вес: 86.9 кг, 22.09.2015 в 15:49
Стадия: Атака

Добрый день! Отбушевали все праздники и отпуска, пора браться за ум. Завтракала вареным яйцом, обедала тунцом без масла(консервой), на ужин курямонт)) много воды, чая с липой... Записалась на тренировки.  PS. А замуж... Читать полностью

Комментариев: (10)

Юбилейный 120 день Чередования

Текущий вес: 84 кг, 17.06.2015 в 11:17
Стадия: Чередование

Доброго дня всем! Двадцать восемь дней застоя! Ну никак с мертвой точки не сдвинуться! Надо наверное от соли отказаться, или 2/2 делать белковые дни...Свадьба на носу, надо платье покупать..24 июля уже... Читать полностью

Комментариев: (11)

92 день Чередования

Текущий вес: 84.1 кг, 25.05.2015 в 09:36
Стадия: Чередование

Доброе утро!Как и опасалась- привес.. Ничего,нынче белковый день,все лишнее сгоню..ну не все конечно,а набранное за  выходные.  Утро  началось с зеленого чая, на перекус отварные яйца. Обедать буду тунцом- с дачи поздно... Читать полностью

Комментариев: (2)

Подскажите пожалуйста!

Текущий вес: 83.7 кг, 22.05.2015 в 14:33
Стадия: Чередование

Девчонки,вопрос: ягнячье сердце можно? На обеде в магазин сбегала, по красивой цене,и само такое симпатичное))) Читать полностью

Комментариев: (6)

Урра!! Пятница!!

Текущий вес: 83.7 кг, 22.05.2015 в 09:45
Стадия: Чередование

Добрейшее пятничное всем единомышленникам!! -200, могло бы быть и больше ;-) Но тоже хорошо! Сегодня БО день, завтрак обычный- молокочай и яйцо, второй завтрак- кефир и отруби, на обед курочка и... Читать полностью

Комментариев: (7)

Чередование, день 88

Текущий вес: 83.9 кг, 21.05.2015 в 09:59
Стадия: Чередование

Доброе майское всем! Как и ожидалось,после овощей вес встал, но это мелочи. Чувствую себя прекрасно,юбка любимая сидит гораздо лучше,чем после праздников. Погода правда подкачала, дождит с утра и работать соовсем неохота... Читать полностью

Комментариев: (16)

87 день Чередования

Текущий вес: 83.9 кг, 20.05.2015 в 10:01
Стадия: Чередование

Доброе утро! маленький отвесик есть,-200 а приятно. Уже поняла,что рыба в любом виде стойко держит воду в моем организме. Сегодня БО. Утром кофе и кусочек курицы утянула,будем считать что позавтракала ;-)... Читать полностью

Комментариев: (4)

Чередование, 86 день

Текущий вес: 84.1 кг, 19.05.2015 в 12:41
Стадия: Чередование

Доброе утро всем! Прошли выходные ударно, вес на месте - ни в + ни в - :-( Да еще и отекать стала, надо наверно травку какую нибудь попить. Подскажите варианты, плиз?... Читать полностью

Комментариев: (4)

Чередование,день 82

Текущий вес: 84.1 кг, 15.05.2015 в 10:16
Стадия: Чередование

Солнечной пятницы всем стройнеющим!! Альбина -пророчица ;0) -400 после овощей- это чудо для моего организма ;-))  Тем более что вечером в десятом часу натрескалась окрошки. Сегодня утром кофе, обедать буду роскошным... Читать полностью

Комментариев: (5)

Чередование,81 день

Текущий вес: 84.5 кг, 14.05.2015 в 09:58
Стадия: Чередование

Доброе солнечное всем! все идет по плану, возвращаюсь к утерянной на праздниках легкости. Сегодня в меню зеленый чай и кефир с отрубями на завтрак, куриный бульон с зеленью и отварной курицей... Читать полностью

Комментариев: (2)

Чередование,вроде 80 день)))

Текущий вес: 85.1 кг, 13.05.2015 в 10:04
Стадия: Чередование

Доброе майское всем стройнеющим! День безгрешно- белковый принес отвес -900. Сегодня второй белковый. Вооружилась творожком, отварной курицей и бульоном на обед. Позавтракать не успела,сейчас в конторе чаю заварю и яйцо съем.... Читать полностью

Комментариев: (9)

Снова Атака.

Текущий вес: 86 кг, 12.05.2015 в 16:23
Стадия: Чередование

Думала думала, решила что нужно начинать все с начала. Уж сильно нагрешила на майские )) Теперь осознала и с новыми силами взялась за себя. Утро- кофе и яйцо, обед- вареная курица,... Читать полностью

Комментариев: (11)

Выздоровела))

Текущий вес: 84 кг, 30.04.2015 в 09:35
Стадия: Чередование

Доброе утро всем стройнеющим! Сегодня 69 день чередования. Пока лечила спину  так мало двигалась и так много грешила,что набрала  вес...+1,300. Не трагедия,конечно,но обидно. Вот теперь терзаюсь мыслю- продолжать Чередование или взять... Читать полностью

Комментариев: (2)

56 день чередования

Текущий вес: 82.7 кг, 17.04.2015 в 09:29
Стадия: Чередование

Добрейшего всем утра! У меня замечательная пятница!! -300 и наконец то двоечка показалась! Вот бы ее и к понедельнику увидеть ;-)) Ничего,я к качелям уже привыкла..радует ,что отвесы таки есть! И... Читать полностью

Комментариев: (0)

Чередование,день 54

Текущий вес: 83 кг, 15.04.2015 в 10:34
Стадия: Чередование

Доброе всем утро! Давно не писала- на больничном  со спиной маялась. Сегодня с новыми силами приступила к своим обязанностям..правда спина так и болит. День БО, завтрак - кофе с молоком, на... Читать полностью

Комментариев: (1)

Чередование,день46

Текущий вес: 84 кг, 07.04.2015 в 09:34
Стадия: Чередование

Доброе утро! С Благовещением всех! Сегодня БО, утром кофе и яйцо, на обед курочка из аэрогриля, перекус - кефир с отрубями. Ужинать той же курицей буду ,но с тушенной капустой. Всем... Читать полностью

Комментариев: (0)