Выздоровела))

Доброе утро всем стройнеющим! Сегодня 69 день чередования. Пока лечила спину  так мало двигалась и так много грешила,что набрала  вес...+1,300. Не трагедия,конечно,но обидно. Вот теперь терзаюсь мыслю- продолжать Чередование или взять паузу на майские праздники и начать Атаку? Посоветуйте?

Комментарии пользователей

Виктория Кингисепп | 2015-04-30, 09:51 Спасибо за цитату,Наташа. Так и поступлю..с утра во мне уже не меньше литра воды и в перспективе курица, запеченная в аэрогриле

Наталья, МО | 2015-04-30, 09:48 "Срыв на этапе Круиз" (цитата из книги) - Если срыв случился во время второй фазы, Круиза, то просто необходимо после этого провести несколько «белковых дней». При этом обязательно потребление большого количества жидкости, лучше просто воды – не менее 2 литров в день. А потребление соли необходимо уменьшить – она задерживает воду в организме и препятствует выведению отработанных продуктов. Прогулки увеличиваются до часу в день. И спать рекомендуется побольше обычного.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить