9 ый день

Текущий вес: 90.05 кг, 27.01.2015 в 11:42
Стадия: Чередование

Настроение оставляет желать лучшего,сама не знаю по чему. Но весы радуют .результат опять в минус! Сегодня БО  Завтрак: 2 бутерброда с индейкой и 1 с сыром + чай с молочком  Обед:  супчик с... Читать полностью

Комментариев: (0)

8 ой день

Текущий вес: 90.25 кг, 26.01.2015 в 13:44
Стадия: Чередование

Вес колеблется,то +100,то +200гр. Ничего запрещенного не ем, но вес упорно не хочет дальше снижаться Читать полностью

Комментариев: (5)

6ой и 7ой дни

Текущий вес: 90.55 кг, 25.01.2015 в 11:30
Стадия: Чередование

На 6 ой день вес составил 90.1кг БЧ  Завтрак:бутерброд с ветчиной и сыром 2шт и чай с молоком  Обед: отварная грудка с бульоном  Ужин: салат из кальмара и крабовых палочек с йогуртом И 2... Читать полностью

Комментариев: (0)

5 ый день

Текущий вес: 90.55 кг, 23.01.2015 в 15:36
Стадия: Чередование

Отвесик сегодня составил 350г, это радует!знакомые говорят лицо вытянулось,эффект есть! Но так хочется на весах увидеть вместо 9 цифру 8...!!!ух...так что продолжаем худеть и сегодня БО  ))) Завтрак : хлеб Дю на... Читать полностью

Комментариев: (3)

4 ый день

Текущий вес: 90.9 кг, 23.01.2015 в 15:36
Стадия: Чередование

Утром весы показали -800г. Ура!!! Сегодня БЧРФ: Завтрак: яичница из 3 яиц (2 желтка ) с ветчиной и чай с молоком и сах зам. Обед: отварная говядина с бульоном и 3 кр палочки  Ужин: запеченая... Читать полностью

Комментариев: (3)

3ий день. Печалька (((

Текущий вес: 92.25 кг, 21.01.2015 в 12:22
Стадия: Чередование

Встала на весы и увидела +1кг. Ничего запрещенного не употребляла. Посмотрим как дальше пойдет. Может придется изменить графин чередования. Сегодня БО Завтрак: 2 бутерброда с индейкой и чай с молочком  Обед : суп... Читать полностью

Комментариев: (6)

2 ой день чередования

Текущий вес: 91.35 кг, 20.01.2015 в 11:43
Стадия: Чередование

Всем привет!сегодня БО, мой рацион такой: Завтрак: 2 бутерброда с индейкой и чай с молоком.  Обед: вареная говядина с бульоном. Ужин: куриная грудка. Либо жареная,либо запеченая, пока еще не решила!  Всем удачи и хороших отвесиков... Читать полностью

Комментариев: (1)

1 ый

Текущий вес: 91.7 кг, 19.01.2015 в 16:36
Стадия: Чередование

Вот и настал день чередования. По зайди -6 кг, очень хороший результат )))будучередовать 1/1. Сегодня БО день!  Завтрак: хлеб из микроволновки с рулетом индюшачим, огурец и чай  Обед: говядина отварная с бульоном и огурец... Читать полностью

Комментариев: (0)

7 ой день! Последний день Атаки

Текущий вес: 92.5 кг, 18.01.2015 в 22:26
Стадия: Атака

Сегодня прибавка в весе составила 300гр. Наверное много креветок съела вечером ))) Утро : сделала омлет  (оказался не вкусный, еле съела) , потом чай с молоком и кусок ветчины  обед: 2 кусочка утенка... Читать полностью

Комментариев: (4)

5 ый день

Текущий вес: 93.9 кг, 17.01.2015 в 13:36
Стадия: Атака

Пошел 4ый день и был привет в 300гр. Хотя запрещенного ничего не употребляла. Итак мой рацион  Завтрак : чай с молоком, бутерброд из Дю хлеба с малосольной рыбкой, ветчиной и половина творога.  Обед... Читать полностью

Комментариев: (7)

6 ый день

Текущий вес: 92.3 кг, 17.01.2015 в 13:35
Стадия: Атака

Встала на весы и увидела хороший отвес -1,600)))  Завтрак: хлеб Дю с ветчиной 1 бутерброд и творог с отрубями + чай с молочком  Обед: крабовые падочки 3 шт + котлеты из индейки  (из... Читать полностью

Комментариев: (0)

4-ый день

Текущий вес: 93.6 кг, 15.01.2015 в 21:51
Стадия: Атака

Вот добралась до описания сегодняшнего дня ) На завтрак ела хлеб по рецепту Дюкана с красной рыбкой и ветчиной  (2 бутерброда)+чай с молочком и половину творога.  На обед был бульон в куриной... Читать полностью

Комментариев: (3)

3ий день Атаки

Текущий вес: 93.6 кг, 14.01.2015 в 09:44
Стадия: Атака

Начала с понедельника. Сегодня уже среда, на завтрак ела хлеб из рецептов Дюкана и ветчину из индюшки + чай с обезжиренным молоком  )) сегодня уже минус 3 кг от первоночального веса... Читать полностью

Комментариев: (2)