3ий день Атаки


Добавил: Ольга , 14.01.2015 в 09:44
Текущий вес: 93.6 кг
Стадия: Атака

Начала с понедельника. Сегодня уже среда, на завтрак ела хлеб из рецептов Дюкана и ветчину из индюшки + чай с обезжиренным молоком  )) сегодня уже минус 3 кг от первоночального веса ))) худеем дальше! Пока все хорошо, но очень  хочется овощей... 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Ольга | 2015-01-14, 19:34
Постараюсь все описывать. В обед ела вареную курицу с бульоном и салат из вареного кальмара с 2 яичками (только белок).заправляла мягким творогом,получилось вкусно )
На ужин все тоже самое и 3 кусочка малосоленой форели. Совсем не голодная!
Олеся -КИЕВ | 2015-01-14, 09:52
Класс!!!!! Результат твой вдохновляет. Если тебе не трудно и ты ведешь отчёты,описывать меню дня.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: