6ой и 7ой дни

На 6 ой день вес составил 90.1кг БЧ 

Завтрак:бутерброд с ветчиной и сыром 2шт и чай с молоком 

Обед: отварная грудка с бульоном 

Ужин: салат из кальмара и крабовых палочек с йогуртом И 2 котлетки на пару 

Сегодня вес 90.5 БО

Завтрак: 1 бутерброд с сыром и яичница с ветчиной и помидором+ чай с молоком 

Обед:  отварная курица с овощами 

Ужин: тушеная говядина с овощами и шампиньонами 

всем хороших результатов )))

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить