9 ый день

Настроение оставляет желать лучшего,сама не знаю по чему. Но весы радуют .результат опять в минус! Сегодня БО 

Завтрак: 2 бутерброда с индейкой и 1 с сыром + чай с молочком 

Обед:  супчик с овощами и куриной грудной 

Ужин: тушеная говядина с стручковой фасолью и шампиньонами + салат из свежих огурцов с чайной ложкой оливкового масла  (по Дюкану читала что разрешено, но не часто)

Всем хорошего настроения и отвесиков!

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить