Елена
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Меню на атаку18.03.2017 11:46 |
|
| Подскажите пожалуйста ,с чего лучше начинать "атаку" и сколько раз в день кушать ,по скольку грамм. У кого есть уже проверенное меню?! | ||
| Алина
OFFLINE
Сообщений: 2
|
Меню на атаку19.03.2017 03:07 |
|
| а може кто скажет точно : мед можно или нет?нигде не могу найти однозначного ответа! | ||
Наталья, МО
OFFLINE
Сообщений: 68
|
Меню на атаку19.03.2017 15:14 |
|
|
Атаку лучше начать с АТАКИ. Девочки-мальчики! На том сайте МОРЕ рецептов для всех этапов диеты! Точно так же расписаны ВСЕ этапы! Смотрите самую верхнюю строчку.
Не надо считать граммы принимаемой пищи. Ешьте столько, сколько хотите. На Атаке можете кушать даже ночью! МЁД НЕЛЬЗЯ! |
||
| Наталья, МО
OFFLINE
Сообщений: 68
|
Меню на атаку19.03.2017 15:16 |
|
| АТАКУ продлевать НЕЛЬЗЯ! | ||
| Наталья, МО
OFFLINE
Сообщений: 68
|
Меню на атаку19.03.2017 15:19 |
|
|
СОЛЬ - можно!
Отруби можно добавлять в творог, йогурт, кашу, котлеты, суп и т.д. Не надо жевать их сухими и запивать водой - это не лекарство..)))))) |
||
| Алина
OFFLINE
Сообщений: 2
|
Меню на атаку19.03.2017 15:38 |
|
Наташп,спасибо!!!) |
||
| НАТАЛЬЯ
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Меню на атаку02.04.2017 18:42 |
|
| Девочки, всем добрый вечер! Хочу спросить - на атаке можно безбелковые макароны или нет? | ||
| Наталья, МО
OFFLINE
Сообщений: 68
|
Меню на атаку07.04.2017 09:42 |
|
| Диета Дюкана - БЕЛКОВАЯ! Какие макароны безбелковые?! | ||
| Cos
OFFLINE
Сообщений: 6
|
Меню на атаку10.05.2017 09:14 |
|
Может поможет, тем кто живёт в зарубежье. Употребляю такие: |
||
Vne
OFFLINE
Сообщений: 23
|
Меню на атаку10.05.2017 15:59 |
|
| Это же хлопья! Они на ДД запрещены. Нужны именно овсяные ОТРУБИ!!!!! | ||
| Алеся
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Меню на атаку04.06.2017 07:57 |
|
| Подскажите, атака 5 дней, но заболела очень сильно, два дня пила молоко с мёдом, что теперь всё с начала? | ||
| Валентина
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Меню на атаку25.06.2017 16:33 |
|
| Какой ужас!!! Лучше уж без масла | ||
Александра
OFFLINE
Сообщений: 4
|
Меню на атаку17.07.2017 20:52 |
|
| А заменить желатин на агар можно и в какой пропорции? | ||
| Наталия
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Меню на атаку03.08.2017 18:08 |
|
| Добавляйте отруби в обезжиренный кефир, будет что-то типа Активии со злаками на вкус. | ||
| Ирина
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Меню на атаку05.02.2018 16:11 |
|
| Добрый! Сегодня первый день. Не совсем разобралась с диетой. Подскажите плиз. С утра съела омлет - 3 яйца, в обед куриную грудку на гриле, овсяные отруби еще не купила =) если я например испеку что то с использованием отрубей, то просто отруби, которые с утра уже не есть? или те, что в блюдах не учитываются? спасиб | ||
| Наталья, МО
OFFLINE
Сообщений: 68
|
Меню на атаку07.02.2018 12:31 |
|
|
Ирина, считаем общее количество съеденных отрубей за день.
На Атаке: 1,5 столовых ложки овсяных отрубей в день в виде лепешки, каши или добавленными в молочные продукты (с подсластителем или без него). Не превышайте указанную дозу на первом этапе. (1 ст л = 15 г) |
||
| дарья
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Меню на атаку24.02.2018 18:09 |
|
| можно ли есть овсяную кашу на этапе "Атака" или "Чередование"? | ||
| Светлана
OFFLINE
Сообщений: 2
|
Меню на атаку11.03.2018 19:31 |
|
| Можно ли готовить замороженную рыбу, или только из свежей? | ||
| Наталья, МО
OFFLINE
Сообщений: 68
|
Меню на атаку13.03.2018 12:56 |
|
| Светлана, можно и нужно готовить любую рыбку. | ||
| Алсу
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Меню на атаку30.03.2018 07:57 |
|
|
Всем привет) Сейчас я на первом этапе
И в меня есть вопрос Нужно есть определенное количество белков в день или же нет ?нужно составлять меню на день ? |
||
2020. Сайт MyDukan.ru не является официальным сайтом диеты Пьера Дюкана.
Копирование материалов с сайта MyDukan.ru возможно только с разрешения редакции, а также при наличии активной гиперссылки на http://MyDukan.ru
