Аленушка
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Меню на атаку25.07.2015 00:26 |
|
| Всем привет! Решила попробовать к вам присоедениться. О диете впринцепе все понятно, но у меня один вопрос. На сайте есть рецепты и там написано для какого этаппа это подходит. Так вот на атаке можно есть, точто там написано и помечено (атака) или лучше не стоит? | ||
Che
.jpg)
OFFLINE
Сообщений: 72
|
Меню на атаку25.07.2015 12:26 |
|
| Вообще можно, но надо перепроверять и читать комментарии, бывает, что некоторые авторы ошибочно включают в рецепты недопустимые продукты. Я пользуюсь рецептами сайта wikisport | ||
Агнис
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Меню на атаку30.07.2015 00:58 |
|
| Подскажите пожалуйста ,девочки,сколько раз в день при атаке нужно кушать и по сколько грамм должна быть порция Спасибо. | ||
| Che
OFFLINE
Сообщений: 72
|
Меню на атаку30.07.2015 20:03 |
|
| На этой диете порции не взвешивают и в количестве приемов не ограничивают. Ешьте белки сколько хотите. В белково-овощные дни преимущество отдавайте белкам, %40 - овощам. И будет Вам счастье))) | ||
| Ирина
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Меню на атаку04.08.2015 04:11 |
|
|
вместо отрубей у меня клетчатка пшеничная. сойдет?
|
||
| Che
OFFLINE
Сообщений: 72
|
Меню на атаку06.08.2015 10:58 |
|
| Нет. Овсяные отруби нужны | ||
| мария
OFFLINE
Сообщений: 7
|
Меню на атаку08.08.2015 20:27 |
|
привет всем похудейкам,у меня вопрос,можно ли на атаке есть в супе вареную морковь и лук,просто во многих рецептам в ингридиентах они написаны?пожалуста ответьте,плииизз |
||
| Che
OFFLINE
Сообщений: 72
|
Меню на атаку09.08.2015 08:39 |
|
| Лук на Атаке можно 1 шт в день, морковь - нет. С Чередования лук можно в неограниченных количествах. В супы на Атаке добавляется зелень, лук, густота достигается с помощью вбитого в кипящий суп яйца. Удачи! | ||
| мария
OFFLINE
Сообщений: 7
|
Меню на атаку09.08.2015 10:06 |
|
|
спасибо
|
||
| Насиба
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Меню на атаку10.08.2015 15:22 |
|
|
Какие йогурты можно есть на этапе атака?с каким процентом?
|
||
| Che
OFFLINE
Сообщений: 72
|
Меню на атаку11.08.2015 10:09 |
|
| До 1,5% - это максимально, но надо стремиться к 0%. Лучше натуральные (без добавок). Или ароматизированные, но без сахара и без кусочков фруктов | ||
| Ирина
OFFLINE
Сообщений: 2
|
Меню на атаку13.08.2015 13:36 |
|
| Подскажите,ягоды Годжи можно на Атаке? | ||
| Ирина
OFFLINE
Сообщений: 2
|
Меню на атаку13.08.2015 13:40 |
|
| Кто-нибудь знает хоть один интернет магазин Дюкановских продуктов,работающий с Курьерской доставкой? Ужасно не хочется связываться с Почтой России-вечные очереди и хамовитые сотрудники | ||
| Che
OFFLINE
Сообщений: 72
|
Меню на атаку14.08.2015 21:49 |
|
| Ирина, все, что можно и что нельзя описано подробно в первом разделе сайта. Там по каждому этапу. | ||
| галина
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Меню на атаку14.08.2015 22:19 |
|
| Девочки подскажите можно ли на атаке яйца и соевое мясо | ||
| Тая
OFFLINE
Сообщений: 4
|
Меню на атаку15.08.2015 10:22 |
|
| Подскажите пожалуйста, можно ли на этапе атака есть арбуз? И никак не могу найти отруби, можно ли вместо отрубей есть овсяные хлопья? | ||
| Che
OFFLINE
Сообщений: 72
|
Меню на атаку15.08.2015 20:29 |
|
| Нет. Арбуз ни в коем случае! Ни на Атаке, ни на закреплении. Хлопья тоже нет. Только отруби. Поищите в аптеках. Удачи) | ||
| Che
OFFLINE
Сообщений: 72
|
Меню на атаку15.08.2015 20:30 |
|
| Галина, можнл яйца. Желательно только белки. Если проблемы с холестерином, можно несколько желтков в неделю. | ||
| Che
OFFLINE
Сообщений: 72
|
Меню на атаку15.08.2015 20:34 |
|
| Я читала, что сою Дюкан, как и грибы, разрешает с Чередования. Но я не уверена про Атаку. Может, кто-то другой ответит. | ||
| Che
OFFLINE
Сообщений: 72
|
Меню на атаку15.08.2015 20:36 |
|
| Сорри, про арбуз опечаталась. Хотела написать "ни на атаке, ни на чередовании" | ||
2020. Сайт MyDukan.ru не является официальным сайтом диеты Пьера Дюкана.
Копирование материалов с сайта MyDukan.ru возможно только с разрешения редакции, а также при наличии активной гиперссылки на http://MyDukan.ru
