Форум -> Вопросы по этапам диеты

Наталья, МО OFFLINE Сообщений: 68	Меню на атаку 30.03.2018 22:12
	Меню можно не оставлять. Но есть одно очень важное правило: разрешенные продукты ВСЕГДА должны быть у тебя в холодильнике. Белок: 1-2гр на килограмм веса. Если будет меньше, то вес просто тупо встанет. За один прием пищи усваивается не более 30гр белка.
Юля OFFLINE Сообщений: 2	Меню на атаку 01.04.2018 14:33
	Наташа здравствуйте.я смотрю вы профи.скажите пожайлуста а срывы могут быть.
Маргарита OFFLINE Сообщений: 1	Меню на атаку 09.06.2018 21:13
	Завтра у кумы День рождения, собираемся идти. Запланированы шашлыки. Хочу вот по такому рецепту для себя сделать: xcook.info/recipe/shashlyk-iz-indjushatiny.html . Такой вариант на этапе атаки допустим? Или может что-то другое посоветуете?
Инна OFFLINE Сообщений: 1	Меню на атаку 05.02.2019 12:30
	здравствуйте, девочки подскажите пожалуйста где можно приобрести пшеничные отруби? в супермаркете нашла только овсяные