Екатерина Муренко
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Меню на атаку17.03.2015 10:26 |
|
|
Здравствуйте. Сегодня впервые услышала о данной диете, почитала и решилась попробовать. В данном весе (от 100 до 110 кг.) я уже 10 лет, ни разу не пробовала худеть. Подскажите пожалуйста правильно ли я поняла что на этапе "Атаки" нельзя ни какие овощи и крупы? Все что можно это обезжиренные кисломолочные продукты, рыбу, морепродукты, птицу и не жирное мясо? А вместо сахара можно сахарозаменитель?
|
||
Надежда
OFFLINE
Сообщений: 27
|
Меню на атаку17.03.2015 10:33 |
|
| Ольга, лимон можно в виде приправы к рыбе и мясу, в чай нельзя. | ||
| Надежда
OFFLINE
Сообщений: 27
|
Меню на атаку17.03.2015 10:35 |
|
| Екатерина,почитайте книгу Дюкан "Я не умею худеть ". Станет все понятно, да и полезной информации для себя подчерпнете. | ||
Ляля - Minsk
OFFLINE
Сообщений: 21
|
Меню на атаку17.03.2015 10:47 |
|
|
Арай, заменять овсяные отруби нельзя другими, а вот дополнительно другие отруби можно - пшеничные , ржаные и т.д.. можно в выпечку добавлять )))
Девочки перед тем как давать совет - читайте Дюкана. |
||
| Ляля - Minsk
OFFLINE
Сообщений: 21
|
Меню на атаку17.03.2015 10:51 |
|
| Лимон в ЧАЙ почему нельзя, довавьте несколько капель в чай, но сам лимон не кушайте. Отвесиков!!! | ||
Виктория
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Меню на атаку17.03.2015 19:57 |
|
А бульоны, например в котором варилась курочка ( без кожи), можно в атаку, а то так хочется бульончика куриного с яйцом?  |
||
| Оксана
OFFLINE
Сообщений: 9
|
Меню на атаку17.03.2015 21:57 |
|
| Да можно! | ||
| Оксана
OFFLINE
Сообщений: 9
|
Меню на атаку17.03.2015 22:01 |
|
| Виктория зайдите в рецепты супы там много вариантов приготовления супов,читайте верхнюю строчку там написано какие супы на какам этапе можно употреблять | ||
| Оксана
OFFLINE
Сообщений: 9
|
Меню на атаку17.03.2015 22:03 |
|
| Девочки отруби не нашла только клетчатка ее можно вместо отрубей или нет?в аптеке сказали что это еще и лучше... | ||
| Ляля - Minsk
OFFLINE
Сообщений: 21
|
Меню на атаку18.03.2015 09:51 |
|
|
Нет, Оксана, нужно кушать отруби, клетчатка имеет немного другие свойства. Почитайте в интернете , чем отличаются отруби от клетчатки.
Девочки а бульоны кушайте на здоровье ))) |
||
| Екатерина
OFFLINE
Сообщений: 9
|
Меню на атаку18.03.2015 16:27 |
|
А геркулесом можно заменить?
.png) |
||
| Екатерина
OFFLINE
Сообщений: 9
|
Меню на атаку18.03.2015 16:27 |
|
|
А геркулесом можно заменить?
|
||
| Екатерина
OFFLINE
Сообщений: 9
|
Меню на атаку18.03.2015 16:28 |
|
|
А геркулесом можно заменить?
|
||
| Екатерина
OFFLINE
Сообщений: 9
|
Меню на атаку18.03.2015 16:28 |
|
|
А геркулесом можно заменить?
|
||
| Екатерина
OFFLINE
Сообщений: 9
|
Меню на атаку18.03.2015 16:28 |
|
|
А геркулесом можно заменить?
|
||
| Екатерина
OFFLINE
Сообщений: 9
|
Меню на атаку18.03.2015 16:28 |
|
|
А геркулесом можно заменить?
|
||
| Екатерина
OFFLINE
Сообщений: 9
|
Меню на атаку18.03.2015 16:28 |
|
|
А геркулесом можно заменить?
|
||
| Екатерина
OFFLINE
Сообщений: 9
|
Меню на атаку18.03.2015 16:28 |
|
|
А геркулесом можно заменить?
|
||
| Екатерина
OFFLINE
Сообщений: 9
|
Меню на атаку18.03.2015 16:29 |
|
|
сори, кнопка запала
|
||
| Ляля - Minsk
OFFLINE
Сообщений: 21
|
Меню на атаку18.03.2015 21:28 |
|
| Кашей геркулес? заменить?. Только отруби овсяные. Как я понимаю геркулес - каша, каша - углевод, на третьем этапе можно. Читайте книгу Катерина ))) | ||
2020. Сайт MyDukan.ru не является официальным сайтом диеты Пьера Дюкана.
Копирование материалов с сайта MyDukan.ru возможно только с разрешения редакции, а также при наличии активной гиперссылки на http://MyDukan.ru
