Ароматные Дю-булочки

Текущий вес: 73.9 кг, 10.04.2016 в 09:09
Стадия: Чередование

Ингредиенты: 2 яйца, 2 ст. л. овсяных отрубей, 1 ст. л. пшеничных отрубей, клейковина 1ч.л. с верхом, СОМ 1ч.л. с верхом, Кук.крахмал 1 с.л. с верхом, изолят 1ч.л. с верхом, творог (обычный... Читать полностью

Комментариев: (13)

И снова вкусняшки)

Текущий вес: 74.2 кг, 06.04.2016 в 09:51
Стадия: Чередование

Всем привет! Вчера вечером решили с дочкой сделать тортик вот по этому рецепту : https://vk.com/wall-61951630_28489 Очень вкусненько получилось) Читать полностью

Комментариев: (2)

Юбилейный пирог

Текущий вес: 74.8 кг, 02.04.2016 в 15:15
Стадия: Чередование

В честь окончания первого месяца на ДД решили с дочкой испечь заливной рыбный пирог вот по этому рецепту /page_recipe/715 Только я белки отдельно взбила в пышную пену. Остальные ингредиенты смешала вместе и... Читать полностью

Комментариев: (3)

1 месяц на ДД

Текущий вес: 74.8 кг, 02.04.2016 в 08:41
Стадия: Чередование

Всем привет! Прошел ровно месяц. Итог (-) 5,2 кг, минус один размер одежды. Я более чем довольна. Приятно слышать комплименты ) Продолжаем двигаться к цели! Всем удачи! Читать полностью

Комментариев: (8)

Вкусняшки - бальзам для души)

Текущий вес: 76 кг, 19.03.2016 в 09:29
Стадия: Чередование

Всем привет! Сегодня наготовили с дочкой себе вкусняшек) Сделали кексики на отрубях с пряными травами и сушеной паприкой , а также пирожное "картошка". Все рецепты беру здесь :http://vk.com/retsepti.dukan  Читать полностью

Комментариев: (7)

Чередование 8 день (14.03.16)

Текущий вес: 76.6 кг, 14.03.2016 в 05:01
Стадия: Чередование

Добрейшего утра, всем похудашечкам! Прошла первая неделя моего чередования и она совпала с КД. Жутко отекла за первые дни и думала , что отвесов совсем не будет. Но сегодняшнее взвешивание меня порадовало (-)... Читать полностью

Комментариев: (1)

Творожные маффины

Текущий вес: 77.5 кг, 13.03.2016 в 07:18
Стадия: Чередование

Всем привет. Второй день делаю эти кексы. С разным творогом они получаются по-разному, но всегда вкусные. 250г творога 0%, 2 яйца, 3 ст. ложки овсяных отрубей, сахзам (у меня Фитпарад) по вкусу ванилин крахмал 1ч.л. разрыхлитель какао 0%. Выпекать 180... Читать полностью

Комментариев: (17)

Чередование 1день (07.03.16)

Текущий вес: 77.1 кг, 07.03.2016 в 06:25
Стадия: Чередование

Всем бобра! Видимо, всё-таки вчера что-то было с весами. Сегодня привес +400г = 77,5кг. В итоге , За атаку сбросила 2,5 кг - довольная)))) Взвешиваться на Чередовании буду 1 раз в неделю по... Читать полностью

Комментариев: (6)

5 день Атаки (06.03.16) - последний

Текущий вес: 77.1 кг, 06.03.2016 в 05:13
Стадия: Атака

Всем привет. Утреннее взвешивание  и круглые глаза - минус 900г = 77,1кг. Четыре раза перевзвешивалась - думала весы шалят))) Утром черный кофе и последнее суфле из йогурта (надо сделать ещё - очень выручает).... Читать полностью

Комментариев: (7)

4 день Атаки (05.03.16)

Текущий вес: 78 кг, 05.03.2016 в 15:27
Стадия: Атака

Дорого дня. С утра вес 78.00. Минус ещё 400г. Вчера  приготовила запеканку из индюшки, 1 яйца, пряных трав, 1ст.л. отрубей и 2ст.л. кефира 0%. Съела немного на ужин + сухое вино. Также приготовила... Читать полностью

Комментариев: (4)

3 день Атаки (04.03.16)

Текущий вес: 78.4 кг, 04.03.2016 в 04:56
Стадия: Атака

Бодрейшего утра! Вес = 78,4. За вчерашний день отвес 500г! Мню довольна) Меню на сегодня: - творожная запеканка (творог 0%, кефир, яйцо, разрыхлитель, фитпарад) - сегодня на работе наши мужчины будут поздравлять нас с... Читать полностью

Комментариев: (3)

2 день Атаки (03.03.16)

Текущий вес: 78.9 кг, 03.03.2016 в 07:41
Стадия: Атака

Доброго утра всем похудашечкам! Неожиданно приятный сюрприз с утра - отвес 900 г за первый день !!! Меню на сегодня:  - 1/2 хлеба по рецепту  /page_recipe/150  (вторую половину оставила на завтра); - тунец консервированный в... Читать полностью

Комментариев: (5)

1 день Атаки (02.03.16)

Текущий вес: 79.8 кг, 02.03.2016 в 16:11
Стадия: Атака

Меню за 02.03.16 (1 день Атаки): - блинчики (1,5 ст.л. отрубей, 1ст.л. 0,1% кефира, 1 яйцо) - на сковороде с тефлоновым покрытием без масла, -люля-кебаб из говядины, -филе индюшки, вымоченное в кефире 0,1% с пряными травами и... Читать полностью

Комментариев: (4)

1 день Атаки

Текущий вес: 79.8 кг, 02.03.2016 в 14:44
Стадия: Атака

02.03.16 .Ну вот и подходит к концу первый день Атаки.  Посмотрим на результат в конце первого этапа. Надеюсь хоть 1 кг да уйдет  Читать полностью

Комментариев: (8)