День...уже не помню какой по счёту =)

Текущий вес: 63.7 кг, 10.04.2015 в 08:55
Стадия: Чередование

И снова здравствуйте, дорогие друзья =) Я никуда не уходила, а потеряла музу, описывающую поступления в своё пузо продуктов =) Не грешила всё это время..хотяяяя, однажды жадно прикончила шоколадку. А вообще, была пай... Читать полностью

Комментариев: (1)

День 25.

Текущий вес: 64.9 кг, 03.04.2015 в 08:41
Стадия: Чередование

Вес без изменений =) Ну и плевать! Скину. Вчера поужинала опять чудесно =) Салат из свежих огурцов/помидор. Супец овощной с плавающими частичками курочки. И сделала что-то типа селёдки под шубой. Не похоже на... Читать полностью

Комментариев: (8)

День 24.

Текущий вес: 64.9 кг, 02.04.2015 в 08:26
Стадия: Чередование

Мдаа..худеешь, худеешь, а тут на тебе..привес..при чём дикий =( И где я только согрешила? Может во сне? =) Хотя, если предположить, то ужин у меня был насыщенным. Уж очень мне захотелось салата из... Читать полностью

Комментариев: (6)

День 23.

Текущий вес: 64.3 кг, 01.04.2015 в 08:26
Стадия: Чередование

Наконец-то ветер стих =) Вечером вчера убила супец овощной, с частичками курочки; подгоревшую печень, выпила 2 бутылочки йогурта с минимальным процентом жирности, ну и очищающий чай. На сегодня: Завтрак: стакан воды, творог 0.5%... Читать полностью

Комментариев: (3)

День 22.

Текущий вес: 64.5 кг, 31.03.2015 в 08:45
Стадия: Чередование

Вставать с утра всё сложнее, не понимаю почему. Усталость какая-то меня поглотила. Тем не менее скинула чутка. Надеюсь всё будет в том же духе, хотя в отражении мне показалось, что я... Читать полностью

Комментариев: (8)

День 18-21.

Текущий вес: 65.1 кг, 30.03.2015 в 08:22
Стадия: Чередование

Ну и загуляла же я =) И пиво пила, и пиццу ела. В общем, забила на диету с концами. Ну по крайней мере на эти выходные дни. Сегодня понедельник. Набрала всего ничего, но... Читать полностью

Комментариев: (2)

День 17.

Текущий вес: 65 кг, 26.03.2015 в 08:43
Стадия: Чередование

Как и все, я со своим весом скачу =) Чудесный, солнечный день, спас моё поникшее настроение, ну и понятное дело, что только ваша поддержка =) Я искренне благодарна вам за сильные слова. Они... Читать полностью

Комментариев: (4)

День 16.

Текущий вес: 64.2 кг, 25.03.2015 в 08:43
Стадия: Чередование

Вряд ли у меня весы не правильные, пожалуй это суточный запор выскочил =)) но я снова скинула, чем была удивлена. Эх, вчера меня бросили, поэтому выдула бутылку вина, надеюсь не скажется на... Читать полностью

Комментариев: (9)

День 15.

Текущий вес: 65.7 кг, 24.03.2015 в 08:18
Стадия: Чередование

Мало того, что погода не айс, так ещё и после моего грандиозного обжорства вечером, привес 1 кг. То ли от того, что пардон, в туалет никак не сходить было, то ли от... Читать полностью

Комментариев: (3)

День 12-14.

Текущий вес: 64.7 кг, 23.03.2015 в 08:33
Стадия: Чередование

Ну и выходные конечно..В плане еды =) В субботу, встав на весы, было очень приятно узнать что я вешу 64, но...как всегда есть это НО.. В воскресенье собственно обожралась пиццы, но не от... Читать полностью

Комментариев: (4)

День 11.

Текущий вес: 64.9 кг, 20.03.2015 в 08:35
Стадия: Чередование

Потихонечку, но идём к цифре 60. С одной стороны кажется, что там..скинуть 5 кг, а не всё так просто. Завтрак: стакан воды; курица, приготовленная в мультиварке + чай; Второй завтрак: кофе + кефир; Обед:... Читать полностью

Комментариев: (3)

День 10.

Текущий вес: 65.1 кг, 19.03.2015 в 08:16
Стадия: Чередование

Положительный результат (в минусовом смысле этого слова) приободрил моё состояние на сегодня =). На весах минус 400гр. Завтрак: стакан воды; творог 0% + чай; Второй завтрак: кефир 0%+ кофе; Обед: Рыба запеченная в духовке... Читать полностью

Комментариев: (6)

День 9.

Текущий вес: 65.5 кг, 18.03.2015 в 08:28
Стадия: Чередование

Наверное овощи дают о себе знать, т.к. на весах +100гр. По рекомендациям пользовательниц сайта: Завтрак: стакан воды, обезжиренный творог + стакан кефира; чай (кофе кончился). Второй завтрак: кофе (стырила на работе) =) + йогурт; Обед:... Читать полностью

Комментариев: (13)

День 8.

Текущий вес: 65.4 кг, 17.03.2015 в 08:18
Стадия: Чередование

Опять подозрительно скачет мой вес. Завтрак: стакан воды, обезжиренный творог + стакан кефира; кофе. Второй завтрак: чашка кофе + кефир 0%; Обед: Тушеные овощи + травяной чай; Ужин: Скорее всего всё те же овощи +... Читать полностью

Комментариев: (3)

День 5-7

Текущий вес: 66.6 кг, 16.03.2015 в 08:28
Стадия: Чередование

Выходные прошли бурно. В день рождения ребёнка не могла не попробовать торт и кусочек пиццы. За что каюсь и ругаю себя. Но весам этого не объяснить. Они не прощают, вот и "порадовали"... Читать полностью

Комментариев: (2)

День 4.

Текущий вес: 65.5 кг, 13.03.2015 в 08:38
Стадия: Атака

На весах подозрительно стало меньше на 1 кг. По графику сегодня день чередования, но в холодильнике битком белковых продуктов =( Пока не убью их все, придётся продолжать атаковать =)) И так, Завтрак: Стакан воды, обезжиренный... Читать полностью

Комментариев: (5)

День 3.

Текущий вес: 66.6 кг, 12.03.2015 в 08:27
Стадия: Атака

Третий день диеты Дюкана. На весах 66,6 кг. Прогресс есть. Завтрак: яичница + кофе; Второй завтрак йогурт 1,5%; Обед: рулетики из курицы с твороженной начинкой; Ужин: рыба запеченная в фольге в духовке. В неограниченных количествах травяной чай... Читать полностью

Комментариев: (3)

День 2.

Текущий вес: 67 кг, 11.03.2015 в 08:38
Стадия: Атака

Второй день моей активной диеты Дюкана. Текущий вес 67 кг. Минус 1 кг за сутки. На завтрак обезжиренный творог, стакан кефира + чашка кофе. До обеденное время и после, по мере желания перекусить, в... Читать полностью

Комментариев: (4)

День 1.

Текущий вес: 68 кг, 10.03.2015 в 15:25
Стадия: Атака

И так, калькуляция по диете Дюкана выдала следующие результаты: 1. Атака - 3 дня; 2. Чередование - 30 дней; 3. Закрепление - 70 дней. День первый: Вес 68 кг. Завтрак: Творог обезжиренный + стакан кефира; чашка... Читать полностью

Комментариев: (2)

Дюкан в жизни толстушки

Текущий вес: 68 кг, 10.03.2015 в 15:12
Стадия: Атака

Могу сказать, что свою диету "Дюкана" я начала ещё год назад, как раз после весеннего праздника 8-е марта. Мне было 24 года и на тот момент я весила аж 83 кг при... Читать полностью

Комментариев: (2)