День 1.

И так, калькуляция по диете Дюкана выдала следующие результаты:

1. Атака - 3 дня;

2. Чередование - 30 дней;

3. Закрепление - 70 дней.

День первый: Вес 68 кг.

Завтрак: Творог обезжиренный + стакан кефира; чашка кофе

Полдник: Чашка чая; стакан кефира

Обед: 2 варёных яйца; стакан кефира; чашка чая.

Комментарии пользователей

Вася Василиса | 2015-03-11, 08:25 салатик из рыбки был уже вечером))

Ирина | 2015-03-10, 19:36 А где ,отруби мясо или рыбка:D?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить