Белковый день

Текущий вес: 54 кг, 06.11.2013 в 14:57
Стадия: Чередование

Сегодня на завтрак съела рыбку запеченную..вкусняшная получилась..
на обед взяла с собой курочку гриль..как вкусно пахнет.еще не обедала.
Сижу попиваю молочко с кофе, правда без сахара, горьковато, но ничего и так пойдет..
Мне уже... Читать полностью

Комментариев: (0)

Цель близка!!!!!!!!!

Текущий вес: 54 кг, 04.11.2013 в 14:07
Стадия: Чередование

Ну вот что за выходные я забросила диету, теперь оч жалею об этом!!!
Вчера делали шашлыки, пила шампусик.
С сегодняшнего решила взять себя в руки и продолжать!!!
Хочу стартовать заново..
Делаю новую линеечку. До цели... Читать полностью

Комментариев: (0)

Минус 1 кг..еще..урааааааааа

Текущий вес: 54 кг, 25.10.2013 в 14:47
Стадия: Чередование

Встала на весы вчера а там 54 кг..Радости полные штаны!!!!
Завтра выход на природу, эх как бы не наесться чего лишнего.
Очень тяжко становиться, вес почему то стоит и не хочет двигаться, по... Читать полностью

Комментариев: (0)

Не чему радоваться(((

Текущий вес: 55 кг, 17.10.2013 в 12:00
Стадия: Чередование

Почему то вес встал и стоит....
Так хочется скорее выглядеть такой какой мечтаю..но вес ни в какую не хочет уходить..
Сегодня делаю внеплановый белковый день...
На улице снежок идет, мрачно и грустно как то!... Читать полностью

Комментариев: (1)

Почему ем мало?

Текущий вес: 55 кг, 11.10.2013 в 13:04
Стадия: Чередование

В последнее время стала замечать , что я ем очень мало, я могу в день поесть 1 раз, и пить воды больше, раньше не было такого!
Хотелось кушать всегда. Может что то... Читать полностью

Комментариев: (1)

А какие иделаньые параметры должны быть при росте 160см.?

Текущий вес: 55 кг, 11.10.2013 в 13:02
Стадия: Чередование

Говорят для каждого роста свои параметры. Муж мне твердит что 90-60-90 это для роста 180. Что же получается если рост 160 см.то тогда какие должны быть?
ООчень тяжело уходит вес с бедер... Читать полностью

Комментариев: (0)

Цель близка)))

Текущий вес: 55 кг, 11.10.2013 в 12:55
Стадия: Чередование

Вчера встала на весы утром, а там циферка 54,5 кг...но сегодня уже снова 55, даже бывает что 55,5 кг...
Самое трудное это добивать сотавшиеся кг. 
Но ничего мы добьемся..
На днях выдложу промежуточный результат,... Читать полностью

Комментариев: (0)

Ближе к цели..

Текущий вес: 55 кг, 05.10.2013 в 11:36
Стадия: Чередование

Ура ура ура, весы показывают 55 кг..Как же это офигенно..
В белковые дни особенно налегаю на рыбку, курица уже приелась(((
В овощные, стараюсь много не есть, ем помидорки, огурчики ,капусту..
 в среду у сынишки... Читать полностью

Комментариев: (1)

Средство от растяжек..

Текущий вес: 56 кг, 01.10.2013 в 14:51
Стадия: Чередование

А кто нибудь знает как можно спрятать растяжки, как их вообще убрать. После двух родов у меня весь живот в растяжках..Еще и шрам после операции..Ужас какой...
Вообще я бы себе сделала пластику... Читать полностью

Комментариев: (1)

Мотивация

Текущий вес: 56 кг, 01.10.2013 в 14:49
Стадия: Чередование

Иногда так хочется съесть сладкого, мучного, и не всегда получается удержаться..Так вот когда я чего то хочу такого, я смотрю на красивые фигуры девушек, и уже не хочется ничего такого...
Например вот... Читать полностью

Комментариев: (0)

Результат на сегодняшний день.

Текущий вес: 56 кг, 01.10.2013 в 14:43
Стадия: Чередование

Вес мой колеблеться от 55 до 56, ураааааааааааа, я влезла в свои любимые джинсики...Все кругом замечают что я похудела!!!!!!!!
Ах как же это приятно...
Впереди еще 4 кг. по линейке дюкана, но я... Читать полностью

Комментариев: (0)

Мои фото.

Текущий вес: 58 кг, 17.09.2013 в 17:47
Стадия: Чередование

ОООООООчень много проблемных зон. Надо бы их все убрать как то)))Надеюсь диета поможет))) Читать полностью

Комментариев: (2)

Подготовка к диете. Завтра 2.09.2013 стартуем!!!

Текущий вес: 60 кг, 12.09.2013 в 17:26
Стадия: Атака

Завтра старт диеты. 
Линейка мне насчитала:
Атака - 3 дня
Чередование - 43 дня
Закрепление - 62 дня.
Т.е. к  18.10. я должна весить 53 кг. Хотя я планирую похудеть до 50 кг. Надеюсь все... Читать полностью

Комментариев: (2)

Параметры спустя 10 дней диеты

Текущий вес: 58 кг, 12.09.2013 в 17:19
Стадия: Чередование

Вес 57 кг   (-3 кг)
Окружность груди 87 см. (-3см.)
Окружность талии 77см. (-2см.)
Окружность живота 88см. (-4см.)
Окружность бедер 101 см. (-2см.) 
Окружность ляшки  58см. (-1см.)
Вот такие результаты за 10 дней. В принципе я довольна.... Читать полностью

Комментариев: (0)

Какой то застой..

Текущий вес: 57 кг, 10.09.2013 в 22:41
Стадия: Чередование

Прошло 5 дней диеты еще, а у меня что то вес стоит...хотя говорят если вес стоит надо мерить объемы, завтра измерю и тут отпишусь..
Ах да еще фото обещала, завтра тоже сделаю...
Только... Читать полностью

Комментариев: (0)

4 день диеты.

Текущий вес: 58 кг, 05.09.2013 в 18:10
Стадия: Чередование

Урааааааааааа, встала вчера на весы, там 59 кг. Сегодня с радостью побежала с утра снова , там уже 58 г. 
Ах как же я люблю эту диету!!!!!!!!!!
Питаюсь полезной пищей, и в то... Читать полностью

Комментариев: (0)

Худеющие и похудевшие вы тут есть?

Текущий вес: 58 кг, 05.09.2013 в 18:10
Стадия: Чередование

очень хочется увидеть комментарии ваши, советы, хочется делиться радостью своей, скинувшими лишние кг.
Пишите комментируйте..буду рада всем !!!!!!!!!!!!! Читать полностью

Комментариев: (2)

Меню 1 дня атаки..

Текущий вес: 60 кг, 02.09.2013 в 21:48
Стадия: Атака

С утра выпила стаканчик молока 0.5% с добавление отрубей.
В обед скушала курочку гриль, запивая чаем без сахара.
Между обедом и полдником пожевала копченых желудков, запила газводой , которую нам можно.
Вечером поужинала сырниками... Читать полностью

Комментариев: (0)

Первый день Атаки..

Текущий вес: 60 кг, 02.09.2013 в 21:43
Стадия: Атака

Вот и вечер..День прошел суматошно..Отправила сынишку в школу, побывала на работе после долгого больничного, в больнице сняли швы (делали операцию), пробежалась по магазинам, чтоб докупить продуктов: купила стевию, томатную пасту, кефир... Читать полностью

Комментариев: (0)