Первый день Атаки..
Добавил: Ольга, 02.09.2013 в 21:43
Текущий вес: 60 кг
Стадия: Атака
Вот и вечер..День прошел суматошно..Отправила сынишку в школу, побывала на работе после долгого больничного, в больнице сняли швы (делали операцию), пробежалась по магазинам, чтоб докупить продуктов: купила стевию, томатную пасту, кефир 1.5 л., молочка еще. Закупила куриной продукции:куриных копченых желудков, голени мороженной, колбаски.
Вообщем полностью окунулась в диету..Все таки пора довести свое тело до красивого стройного состояния. Правда теперь наяду с растяжками от родов, есть большой шрам послеоперационный.
Физнагрузку мне нельзя, но ходить можно. Сегодня как раз гуляла наверно минт 30. Будем считать это прогулка которая нужна для диеты.
Измерила свои параметры:
Вес 60 кг.(боже мой никогда столько не весила, не считая беременности, беременная и то вес был максимум 63 кг.)
Окружность груди 90 см. (Раньше был 87-88, выросли похоже))))
Окружность талии 79 см.
Окружность живота 92 см.(но ее живот немного надутый из за прошедшей операции).
Окружность бедер 103 см.
Окружность ляшки (не знаю как по другому назвать) 59 см.
Вот с такими параметрами стартовала)))
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
Добавить комментарий: