4 день диеты.

Урааааааааааа, встала вчера на весы, там 59 кг. Сегодня с радостью побежала с утра снова , там уже 58 г. 
Ах как же я люблю эту диету!!!!!!!!!!
Питаюсь полезной пищей, и в то же время стройнею...
По обьемам тоже решила измерить, так вот попа ушла на 1 см., и в талии на 1,5 см.
Двигаемся дальше. 
Сегодня первый день Чередования, я его сделала 2/2, мне так думаю проще будет..
в мое меню входит :
Куриные голени, приготовленные в мултиварке, со специями и кефиром...
Карпачо на закус, с чаем без сахара.
Помидорки с солью .(Кстати соль ем не обычную,  а морскую).
Пью много обычной воды (честно только надоело бегать в туалет)
Овощи стараюсь кушать до обеда, а вот белковую еду после обеда и вечером...
Даже ночью нападает жор, и я иду что нить перекусывать из разрешонного конечно..
На ужин будет рыбка скумбрия (не бойтесь что в ней много жира, это жир рыбий, и нам он полезен очень)

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить