Полтора месяца Дюкана - минус 7,7 кг

Текущий вес: 70.6 кг, 15.10.2015 в 22:01
Стадия: Чередование

Много времени прошло, с того момента, как писала сюда в прошлый раз. Я меня работу,поэтому не до блога было. Похудение идет своим чередом. Мы с мужем ездим на работу на метро,... Читать полностью

Комментариев: (4)

еще минус полкило

Текущий вес: 72.7 кг, 17.09.2015 в 17:21
Стадия: Чередование

Скоро почти месяц, как я на диете. Меняю работу. Много нервничаю, худею потихоньку Читать полностью

Комментариев: (2)

Первый пять кило ушли

Текущий вес: 73.4 кг, 16.09.2015 в 20:26
Стадия: Чередование

Первые пять килограмм ушли! Идем дальше )   Читать полностью

Комментариев: (5)

18 день - запутались в днях чередования

Текущий вес: 74.4 кг, 11.09.2015 в 10:46
Стадия: Чередование

Запутались в днях чередования. Решили использовать календарь, где бы отмечали, какой когда день, потому что вчера спорили, просто ли белковый день или с овощечками.  Худеется понемногу, но зато стабильно.   Продолжаем Читать полностью

Комментариев: (3)

15-й день дюкана -3,8 кг

Текущий вес: 75 кг, 08.09.2015 в 08:44
Стадия: Чередование

Увидела на весах цифру 75 кг и очень обрадовалась! Вчера на ужин схомячила вкуснейший говяжий стейк, пока ждала, когда мой муж освободится с работы. Муж, кстати, весит 131 кило, т.е. общая... Читать полностью

Комментариев: (4)

Худеем совсем понемногу )

Текущий вес: 75.6 кг, 07.09.2015 в 13:50
Стадия: Чередование

Пост о том, как я выгляжу сейчас). на мне первая собственноручно пошитая юбка. Немного похудела - чувствуется уже.  Сегодня белковый день. Полет нормальный. Читать полностью

Комментариев: (7)

Ура! Первые заметные результаты!

Текущий вес: 75.8 кг, 03.09.2015 в 10:51
Стадия: Чередование

Впервые увидела настоящие результаты! Не смотря на то, что вчера неосознано нарушила и попробовала ложечку аджики, которую мама варила. ) Кстати, я подумала о том, что в аджике из запрещенного только... Читать полностью

Комментариев: (3)

утро хочется спать и есть одновременно )

Текущий вес: 76.5 кг, 02.09.2015 в 08:19
Стадия: Чередование

сенодня (ура!), отвес! Начался сентябрь и ко мне начали звонить мои ученики (преподаю английский и немецкий деткам частным образом). Уже за всеми соскучилась. Наверное, за лето все поменялись, выросли, повзрослели. Сегодня... Читать полностью

Комментариев: (1)

Прошло два БО дня.

Текущий вес: 76.9 кг, 01.09.2015 в 22:52
Стадия: Чередование

Пока держимся. Муж стремительно худеет, у меня не непонятно почему стоит. При этом я ничего запрещенного не употребляю. Вообще. Ем нормально, только разрешенное. Наверное, выход один - уменьшить порции.  Мужу стали ситься... Читать полностью

Комментариев: (6)

Атака 6-й день. привес

Текущий вес: 76.8 кг, 30.08.2015 в 10:50
Стадия: Атака

Последний день Атаки. Вчера ела, как не в себя. Ела разрешённое, но очень много, вот и привес, видимо.     Читать полностью

Комментариев: (7)

Список допов для чередования

Текущий вес: 76.3 кг, 29.08.2015 в 21:24
Стадия: Атака

  Допускаемые продукты разрешены только с этапа ЧЕРЕДОВАНИЯ! Помните об этом Выдержка из книги «350 рецептов диеты Дюкан»: (в редакции официальной группы Дюкан вконтакте от 24.10.2013 г.) Кукурузный крахмал — 1 ст. ложка
Обезжиренное сухое молоко... Читать полностью

Комментариев: (4)

Что бы его поесть?

Текущий вес: 76.3 кг, 29.08.2015 в 10:32
Стадия: Атака

Теряюсь, что есть сегодня. Пошла в рецепты) Читать полностью

Комментариев: (3)

Атакуем вес 4-й день. Мешают герпес и прыщики :(

Текущий вес: 77 кг, 28.08.2015 в 16:40
Стадия: Атака

Заинтересовал вопрос - есть ли те, кто вообще ни разу за диету не срывался на что-то запрещенное?  Когда я начинаю плохо питаться, у меня всегда выскакивает на губе герпес. Вот и сейчас. Видимо,... Читать полностью

Комментариев: (5)

Третий день Атаки - ужасно хотелось есть

Текущий вес: 77 кг, 27.08.2015 в 18:22
Стадия: Атака

Мой большой минус в том, что я не могу заставить себя завтракать. Но я поняла, что на Дюкане я просто не могу не завтракать. Думала, умру сегодня часов в 10 утра.... Читать полностью

Комментариев: (12)