Атака - день 1 (17.04.2015). Начальный вес 85кг.

Текущий вес: 85 кг, 17.04.2015 в 11:25
Стадия: Атака

Завтрак: - вода - 2 стакана - жареные яйца без масла - кофе - вода - 2 стакана   Перекус: - вода - 2 стакана - творожок с курагой - чай - вода - 2 стакана   Обед: - вода 2 стакана - куриная грудка,... Читать полностью

Комментариев: (3)

Возвращение!!))

Текущий вес: 85 кг, 17.04.2015 в 10:55
Стадия: Атака

Всем привет! И снова я возвращаюсь к Дюкану моему горячо любимому. Когда я начинала худеть, то за 2 недели атаки (2 недели потому, что сначала решила по максимуму, 1 неделю посидеть на белках,... Читать полностью

Комментариев: (0)

Я снова с Дюканом)))))) Атакак - день 1 (27.01.2015)

Текущий вес: 75 кг, 28.01.2015 в 10:01
Стадия: Чередование

Всем худеющим, привет))))) У меня снова был вынужденный перерыв..... Со вчерашнего дня атакуюсь до воскресенья. Завтрак: -вода -кофе с сахзамом - жареные яйца без масла -вода Перекус: -вода - крабовые палочки - чай с сахзамом -вода Обед: -вода - куриные бризоли - чай с сахзамом -вода Перекус: -вода -крабовые палочки - обезжиренный... Читать полностью

Комментариев: (3)

Атака - день 2 (28.01.2015)

Текущий вес: 75 кг, 28.01.2015 в 10:01
Стадия: Чередование

Завтрак: - вода - кофе с сахзамом - жареные яйца без масла - вода Перекус: -вода - крабовые палочки -йогурт -вода Обед: -вода - курица в соевом соусе - чай с сахзамом -вода Перекус: - вода - чай с сахзамом - крабовые палочки - вода Ужин: -вода - творожный омлет - чай с сахзамом -... Читать полностью

Комментариев: (0)

Поэтому, снова привет Атака)))

Текущий вес: 80 кг, 26.12.2014 в 09:41
Стадия: Чередование

ЗАвтрак: - вода - жареные яйца без масла - чай с сахзамом - вода   Обед: - вода -куриные бедрышки со специями на сковороде без масла - чай с сахзамом -вода   Ужин: -вода - творожная запеканка - чай с сахзамом - вода Читать полностью

Комментариев: (1)

И снова здравствуйте!)))

Текущий вес: 80 кг, 26.12.2014 в 09:37
Стадия: Чередование

Всем привет от потеряшки. В связи с последними событиями, пришлось прервать диету. Расскажу почему (причина более чем уважительная). Скопирую переписку с сестрой. А то долго все снова вспоминать и переписывать. [spoiler]Слава богу лучше. Кушает, в... Читать полностью

Комментариев: (0)

И снова здравствуйте!)))

Текущий вес: 80 кг, 26.12.2014 в 09:37
Стадия: Чередование

Всем привет от потеряшки. В связи с последними событиями, пришлось прервать диету. Расскажу почему (причина более чем уважительная). Скопирую переписку с сестрой. А то долго все снова вспоминать и переписывать. [spoiler]Слава богу лучше. Кушает, в... Читать полностью

Комментариев: (0)

Атака (дубль) - день 2 (04.12.2014)

Текущий вес: 80 кг, 04.12.2014 в 13:33
Стадия: Чередование

Завтрак: -вода -творожный омлет -йогурт обезжиренный -кофе с сахзамом -вода Обед: -вода - краб палочки 6шт - чай с сахзамом -вода Перекус: -вода - жарен яйца без масла -чай с сахзамом -вода Ужин: -вода - курица в соевом соусе - чай с сахзамом -вода Читать полностью

Комментариев: (2)

Атака (дубль) - день 1 (03.12.2014)

Текущий вес: 80 кг, 03.12.2014 в 08:37
Стадия: Чередование

Завтрак: - вода - жареные яйца без масла - кофе с сахзамом -вода Перекус: -вода - краб палочки - чай с сахзамом -вода Обед: -вода - курочка, запечена в собственном соку со специями - чай с сахзамом -вода Перекус: -вода - чай с сахзамом - вода Ужин: -вода - творожный омлет - обезжиренный... Читать полностью

Комментариев: (5)

СРЫВ! СРЫВ! СРЫВ!(((((((((((((((((((((((((

Текущий вес: 80 кг, 02.12.2014 в 10:41
Стадия: Чередование

Поругайте меня((((((( Сорвалась я, таки.....((((((( Гости, почти всю неделю гости и ....... не буду писать, чем грешила, а то стыдно((((( ну, с завтрашнего дня снова - привет, ромашки!! Атака!!)) ну и ладно, я конечно расстроена,... Читать полностью

Комментариев: (7)

Чередование - день 11 (27.11.2014). БО - день.

Текущий вес: 80 кг, 27.11.2014 в 08:24
Стадия: Чередование

Завтрак: - крабовые котлетки - чай с сахзамом - блинчики без муки Обед: - супчик на говяжьем бульоне с морковочкой, лучком и капустой - овощной салатик Ужин: - крабовые котлетки - чай с сахзамом     Читать полностью

Комментариев: (0)

Морковочка по-корейски - ммммммм......нямка....!!!!))))

Текущий вес: 80 кг, 26.11.2014 в 08:49
Стадия: Чередование

А еще вчера сделала морковочку по-корейски. Получилось очень вкусно, мои заценили!!! Советую)))) Читать полностью

Комментариев: (0)

Чередование - день 10 (26.11.2014). Б - день.

Текущий вес: 80 кг, 26.11.2014 в 08:44
Стадия: Чередование

ДЕвочки, вчера сделала блинчики без муки по Дюкану - какая же вкуснотищщща!!!!!!!!!!! На вкус немного отличаются от обычных, но не менее вкусные (може из-за диеты так кажется)))))). Вообщем советую. Только крахмала... Читать полностью

Комментариев: (0)

Чередование - день 9 (25.11.2014). БО день.

Текущий вес: 80 кг, 25.11.2014 в 09:58
Стадия: Чередование

Завтрак: - салатик из помидор с оливковым маслом и репчатым луком - краб палочки 100гр - кофе с сахзамом Обед: - творожный омлет - йогурт обезжиренный -чай с сахзамом Перекус: - краб палочки - чай с сахзамом Ужин: - борщ без обжарки на... Читать полностью

Комментариев: (0)

Чередование - день 8 (24.11.2014). БО день.

Текущий вес: 80 кг, 25.11.2014 в 09:47
Стадия: Чередование

Завтрак: - жареные яйца без масла - кофе с сахзамом Перекус: -краб палочки 100гр -чай с сахзамом Обед: - творожок о Читать полностью

Комментариев: (0)

Чередование - день 8 (24.11.2014). БО день.

Текущий вес: 80 кг, 25.11.2014 в 09:46
Стадия: Чередование

Завтрак: - жареные яйца без масла - кофе с сахзамом Перекус: -краб палочки 100гр -чай с сахзамом Обед: - творожок обезжиренный - йогурт обезжиренный - чай с сахзамом Ужин: - творожный омлет - йогурт обезжиренный - чай с сахзамом Перекус: - чай с сахзамом Читать полностью

Комментариев: (0)

Чередование - день 8 (24.11.2014). Б день.

Текущий вес: 80 кг, 25.11.2014 в 09:35
Стадия: Чередование

Завтрак: - жареные яйца без масла - кофе с сахзамом Перекус: -краб палочки 100гр -чай с сахзамом Обед: - творожок обезжиренный - йогурт обезжиренный - чай с сахзамом Ужин: - творожный омлет - йогурт обезжиренный - чай с сахзамом Перекус: - чай с сахзамом Читать полностью

Комментариев: (0)

Чередование - день 7 (23.11.2014). Б день.

Текущий вес: 80 кг, 24.11.2014 в 08:25
Стадия: Чередование

Почему снова белковый день ... просто захотелось...)))) Завтрак: - жареные яйца без масла - кофе с сахзамом Перекус: - краб палочки 150гр - чай с сахзамом Обед: - отварная курочка - краб палочки 100гр Ужин: - творожный омлет - чай с сахзамом Читать полностью

Комментариев: (0)

Чередование - день 6 (22.11.2014). Б день.

Текущий вес: 80 кг, 24.11.2014 в 08:23
Стадия: Чередование

Завтрак: - творожный омлет - йогурт 0% - чай с сахзамом Перекус: - кофе с СОМ и с сахзамом Обед: - тушеные желудочки - чай с сахзамом Перекус: - творожный омлет - йогурт 0% Ужин: - тушеная курочка в собственном соку - краб палочки 100гр -... Читать полностью

Комментариев: (0)

Чередование - день 4 (20.11.2014). Б день.

Текущий вес: 80 кг, 24.11.2014 в 08:18
Стадия: Чередование

Завтрак: - кофе с сахзамом -творожный омлет Перекус: -творог с о/йогуртом - чай с сахзамом Обед: - печень куриная тушеная - чай с сахзамом Перекус: - краб палочки 6шт Ужин: - творог или творожный омлет с о/йогуртом - чай с сахзамом Читать полностью

Комментариев: (0)