День 16.

Текущий вес: 61.1 кг, 01.09.2015 в 09:47
Стадия: Чередование

Отмечу-ка я всё-таки свой привес, а то как-то ненаглядно получается. Решила больше заниматься спортом, посмотрим, что из этого получится.... Читать полностью

Комментариев: (2)

День 15.

Текущий вес: 60.1 кг, 31.08.2015 в 08:31
Стадия: Чередование

Всем привет! Я грешна... у меня был трёхдневный срыв. Причем один из дней был срыв прям срыв (я ходила на Д.Р.).  Эти 3 дня меня "наградили" 1.2 кг привеса, что я считаю... Читать полностью

Комментариев: (0)

Тренировки?! День 11.

Текущий вес: 60.3 кг, 27.08.2015 в 08:32
Стадия: Чередование

Сегодня у меня первый отвес после БО дня! С чем меня, кстати, можно и поздравить, потому что до этого я видела только привесы. Этот 100-граммовый отвес, как лучик света в тёмном царстве)))... Читать полностью

Комментариев: (9)

Наконец-то! День 10.

Текущий вес: 60.4 кг, 26.08.2015 в 08:40
Стадия: Чередование

Наконец-то отвес! Настоящий, а не отвес, который компенсирует привес.  Я была просто счастлива обнаружить его:) Что сделано: после 15-00 сократила потребление воды до минимума. Плюс чисто символический ужин (не полноценный прием пищи). В... Читать полностью

Комментариев: (2)

День 9.

Текущий вес: 61.1 кг, 25.08.2015 в 16:07
Стадия: Чередование

Опять привес на БО дне. Я унываю. Перечитываю Дюкана, но всё равно грущу: "В связи с этим я должен предупредить вас об одной закономерной реакции организма, которая развивается к моменту перехода от чистобелкового... Читать полностью

Комментариев: (2)

День 8.

Текущий вес: 60.7 кг, 24.08.2015 в 08:47
Стадия: Чередование

Ура! Никогда я так не радовалась наступлению рабочих будней!)) Можно полностью соблюдать режим, который в выходные у меня покатился в тартарары. Радует пусть и небольшой (200 гр), но отвес и возвращение к... Читать полностью

Комментариев: (2)

День 7.

Текущий вес: 60.9 кг, 23.08.2015 в 12:27
Стадия: Чередование

Привет, девочки)))) у меня 2й день Чередования! После первого дня привес 200 гр. Но я не расстраиваюсь, это 100% вода. Потому что до 2х ночи я пила, пила и пила... воду, чай,... Читать полностью

Комментариев: (6)

День 6.

Текущий вес: 60.7 кг, 22.08.2015 в 10:09
Стадия: Чередование

Перехожу на Чередование. Вчера была в гостях все пили-ели, пришлось там выпить достаточно много воды. На ночь-то))) Думала с привесом и отеками проснусь. Отеков нет вроде бы. Отвес - 300 гр. Читать полностью

Комментариев: (3)

День 5.

Текущий вес: 61 кг, 21.08.2015 в 09:07
Стадия: Атака

Что ж... отвес - 400 грамм. Это хорошо, но восторга не вызывает. Ничего не нарушаю. Думаю, когда уйти на Чередование. Не хочется слезать с Атаки(((   Итого: за 4 дня Атаки вес 61.0 (64.3),... Читать полностью

Комментариев: (23)

День 4.

Текущий вес: 61.4 кг, 20.08.2015 в 10:15
Стадия: Атака

Доброе утро!))) Вчера я ела столько, сколько бы раньше не съела и за 2 дня, как бешеный поросенок. Но естественно только разрешенное. Вечером у меня была силовая тренировка. Засыпала я с ожиданием привеса от... Читать полностью

Комментариев: (6)

Ура! День 3.

Текущий вес: 62.2 кг, 19.08.2015 в 08:21
Стадия: Атака

Всем привет! 2 день Атаки прошел под названием "головокружение". А еще жуть как хотелось сладенького и вкусненького, так что вечером приготовила на сегодня творожную запеканку и сыр (сыр особенно порадовал) :) в... Читать полностью

Комментариев: (18)

Начало. День 2.

Текущий вес: 63.8 кг, 18.08.2015 в 08:34
Стадия: Атака

Доброе время суток! Моя история похудения началась очень давно, имела массу взлётов и падений. Я была поклонницей lchf, палеодиеты и даже успела посидеть на Дюкане (правда выдержала всего 5 дней Атаки и... Читать полностью

Комментариев: (16)