3 НЕДЕЛЯ ЧЕРЕДОВАНИЯ

Текущий вес: 85.2 кг, 23.07.2015 в 09:18
Стадия: Чередование

Всем добрый день! Идет третья неделя, ну как-то вес стал медленно двигаться, всего 400гр за неделю. При чем он то уменьшается, то повышается, в результате за неделю всего минус 500гр. А... Читать полностью

Комментариев: (3)

Началась вторая неделя ЧЕРЕДОВАНИЯ!

Текущий вес: 85.7 кг, 15.07.2015 в 10:15
Стадия: Чередование

Сегодня с утра отвес-100гр.  Хотелось бы побольше))). Сегодня вечером поеду на велосипеде, тем более, что сегодня ОБ день. Читать полностью

Комментариев: (3)

1 НЕДЕЛЯ ЧЕРЕДОВАНИЯ, РЕЗУЛЬТАТ -1,4 КГ.

Текущий вес: 85.8 кг, 14.07.2015 в 11:45
Стадия: Чередование

УРААА! Прям очень хорошее настроение! Сегодня с утра влетела в старое платье прям с о свистом! А буквально весной, в него не влазила)))) Продолжаю питаться правильно, но честно я иногда "грешу" ... Читать полностью

Комментариев: (5)

4 день Чередования-500гр

Текущий вес: 86.5 кг, 10.07.2015 в 16:39
Стадия: Чередование

Ура наконец-то вошла в свой аккаунт! Вес снижается и это главное!Привыкла уже к питанию самое главное, я не голодная.  Так как ем МЯСО))) Посмотрим, что будет после выходных. Всем на выходных желаю... Читать полностью

Комментариев: (1)

2 день Чередования!

Текущий вес: 87 кг, 08.07.2015 в 10:27
Стадия: Чередование

Всем Доброго дня! Вчера так переживала, что будет большой привес после ОБ дня, но слава богу все обошлось, даже ушло немного)))) Вот вопрос опытным "Дюканщикам": "Скажите, а как насчет компотов? Нельзя... Читать полностью

Комментариев: (2)

Наконец-то Чередование!

Текущий вес: 87.3 кг, 07.07.2015 в 11:04
Стадия: Чередование

Все Добрый день! Перешла в стадию Чередования! И так мой результат за6 дней АТАКИ-3,3 кг! Не знаю много это или мало, но по вещам ощущаю-стало все посвободнее.  Опытные "Дюканщики" прошу от ... Читать полностью

Комментариев: (6)

6 день АТАКИ!!

Текущий вес: 87.4 кг, 06.07.2015 в 10:25
Стадия: Атака

Всем Доброе Утро! Ура, сегодня последний день АТАКИ! Уже так охота салата из овощей и трав всяких!  Вес на выходных ушел не так сильно, как в буднях. Всего по 500гр. в... Читать полностью

Комментариев: (9)

3 ДЕНЬ АТАКИ! НАСТРОЕНИЕ УЛУЧШАЕТСЯ КАЖДОЕ УТРО)))))

Текущий вес: 88.6 кг, 03.07.2015 в 10:39
Стадия: Атака

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО! НУ что опять минус 1 кг)))) Это очень радует!!!! Вчера вечером каталась с дочкой на велосипеде,так здорово! Так смешно, целый день ем и ем, а утром на весы-худею!!! Сегодня... Читать полностью

Комментариев: (1)

2 день АТАКИ-меню на день

Текущий вес: 89.6 кг, 02.07.2015 в 12:30
Стадия: Атака

1.Завтрак-1 яйцо, творог мягкий обезж, кофе 2 .Завтрак- кефир 0%+1,5 ст л.отрубей Обед-Супчик куриный (бульон+филе кур+зелень), семга на пару с приправами Полдник-творог 0%+кефир Ужин -сибас запеченный с травами и салат из одного яйца с кусочком... Читать полностью

Комментариев: (3)

2 деньАТАКИ-1 КГ!!!!!!!!!

Текущий вес: 89.6 кг, 02.07.2015 в 09:45
Стадия: Атака

Всем Доброе утро! Представляете встала утром на весы и вот такой отвес-1 кг!!!))) Конечно приятно, но не многовато ли сразу после первого дня? Читать полностью

Комментариев: (3)

1 день АТАКИ

Текущий вес: 90 кг, 01.07.2015 в 16:15
Стадия: Атака

Всем добрый день! Решилась)))). На завтрак съела 2 яйца и выпила чай без сахара. На второй завтрак стакан кефира +2ст ложки отрубей. На обед был куриный бульон с грудкой, паровой "сибас"... Читать полностью

Комментариев: (9)

Очень хочу похудеть))))

Текущий вес: 90 кг, 30.06.2015 в 11:39
Стадия: Атака

Всем добрый день! И так я все таки решилась, на это))) С завтрашнего дня начинается АТАКА!  Очень хочется сбросить эти 20кг. Стало прям тяжело жить  с ними. Хочется почувствовать былую легкость!... Читать полностью

Комментариев: (5)