3 ДЕНЬ АТАКИ! НАСТРОЕНИЕ УЛУЧШАЕТСЯ КАЖДОЕ УТРО)))))

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО! НУ что опять минус 1 кг)))) Это очень радует!!!! Вчера вечером каталась с дочкой на велосипеде,так здорово! Так смешно, целый день ем и ем, а утром на весы-худею!!!

Сегодня меню на день:

1.Завтрак:-омлет (1 яйцо+100гр молока обезж.) чай

2.Завтрак: творог мягкий 0%+ кофе

3. Обед :Бульон с фрикадельками (телятина) с зеленью. Куриные котлетки (из филе куриного) запеченных в духовке в молочном соусе (это просто молоко  1,5% с приправами).

Полдник:-Кефир+ с 1,5 ст.ложки отрубей

Ужин: Рыба гриль+салат (кур. филе+1 яйцо+зелень+чеснок) заправка мягким творогом (это практически сметана)

Всем хорошего дня!! И побольше отвесов!!!

Комментарии пользователей

Алексей | 2015-07-03, 12:03 Тоже заметил, что сутра настроение супер, когда с весов уходишь) Хоть у меня поскромнее результаты, но все же)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить