ну вот - тихонечко движемся!

Текущий вес: 86.5 кг, 15.03.2017 в 11:25
Стадия: Атака

даж не знаю с чего начать... на маленький отвес (-500гр) грешу на молоко 1,5% :-( мне вчера так хотелось молочка с черным хлебомммм.... но я умничка - удержалась! сегодня утром 1,5 (вернее 1 большое а... Читать полностью

Комментариев: (5)

Лед тронулся, господа!

Текущий вес: 87 кг, 14.03.2017 в 09:32
Стадия: Атака

Всем доброго утречка! Весы сегодня меня оч-оч порадовали! Отвес в -2 кг! И уже хочется жить дальше!   Читать полностью

Комментариев: (2)

17 день чередования

Текущий вес: 78.5 кг, 22.07.2015 в 17:02
Стадия: Чередование

потихоньку движемся к цели! Читать полностью

Комментариев: (0)

11 день чередования

Текущий вес: 78.9 кг, 16.07.2015 в 14:03
Стадия: Чередование

давно не заходила! че-то вес стоит!???! все таки 1/1 удобнее - с понедельника вернусь опять на 1/1 (2/2 для меня как-то не очень)  Читать полностью

Комментариев: (0)

6 день чередования

Текущий вес: 79.6 кг, 11.07.2015 в 12:47
Стадия: Чередование

я ж говорю после БО дней лишнее сбрасывается !!! отвес -500гр!!! может с понедельника попробовать 2/2 чередовать!???! всем хороших отвесов!! Читать полностью

Комментариев: (1)

5 день чередования

Текущий вес: 80.1 кг, 10.07.2015 в 09:11
Стадия: Чередование

+300гр - результат белкового дня, сегодня БО надеюсь завтра будет хороший минус! Читать полностью

Комментариев: (1)

3 день чередования

Текущий вес: 79.8 кг, 08.07.2015 в 11:11
Стадия: Чередование

я не поверила своим глазам!!!!! ура !!!!! по состоянию на утро -1,2кг! после такого про срыв забыла думать! сегодня БО и в голове куча вариантов чего я съем! всем успехов как... Читать полностью

Комментариев: (1)

2 день чередования

Текущий вес: 81 кг, 07.07.2015 в 15:24
Стадия: Чередование

вес в застое и я решила перейти на чередование!?! за 7 дней атаки -3 кг! в 1 день чередования решила начать с овощей - и о чудо сегодня был нормальный стул!... Читать полностью

Комментариев: (2)

6 день атаки

Текущий вес: 80.6 кг, 04.07.2015 в 14:24
Стадия: Атака

вес опять стоит, стула нет! че делать!?! вчера ела : вода,1,5ст л отрубей+обезж кефир, вода, ст обезжир кефира,вода, 1/2 скумбрии зажар в фольге на мангале, вода, ст обезж кефира, вода, вар... Читать полностью

Комментариев: (4)

5 день атаки

Текущий вес: 80.6 кг, 03.07.2015 в 11:58
Стадия: Атака

ну вот ещё -0,9 Читать полностью

Комментариев: (0)

2 день атаки

Текущий вес: 83.5 кг, 02.07.2015 в 14:28
Стадия: Атака

вес стоит!???!  ужас? чё кушаю : вареные яйца + крабовые палочки + соль + перец молотый; кефир обезжиренный; йогурт 0%; много воды пью; отварная грудка и ничего лишнего! благо дети у... Читать полностью

Комментариев: (8)

1 день атаки

Текущий вес: 83.5 кг, 02.07.2015 в 14:27
Стадия: Атака

доброй ночи! я вот собралась пополнить ряды худеющих по "Дюкану" - после 2-х родов весила 68 как перестала кормить грудью - сразу же набрала 10 кг за год а потом ещё... Читать полностью

Комментариев: (3)

4 день атаки

Текущий вес: 81.5 кг, 02.07.2015 в 13:28
Стадия: Атака

сегодня стала на весы и о чудо -2 кг! лед тронулся господа - надеюсь к 7-му дню хотя бы 5 сбросить! Читать полностью

Комментариев: (0)