2 день чередования

Добавил: Таша, 07.07.2015 в 15:24
Текущий вес: 81 кг
Стадия: Чередование

вес в застое и я решила перейти на чередование!?! за 7 дней атаки -3 кг! в 1 день чередования решила начать с овощей - и о чудо сегодня был нормальный стул! но +0,4 кг! 1 день чередования : вода, салака (1б)в рассоле+2 ср.помидорки, чай, 2 огурца, вода, вар.белки, кальмары в рассоле, 4шт краб палочки, чай, вода. сегодня одни белки. я решила выбрать 1/1 так проще

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Таша | 2015-07-07, 15:36

:O забыла указать 2 ст.л. отрубей+обезж кефир. я сегодня на мясе;)

Наталья, МО | 2015-07-07, 12:36

Хороший результат за Атаку!
TashKa, а вы не много употребляете продуктов в "рассоле"? Хотя.. вес уходит, значит волноваться пока не стоит..)) А почему у вас вчера не было ни курицы, ни мяса???