6 день атаки

вес опять стоит, стула нет! че делать!?! вчера ела : вода,1,5ст л отрубей+обезж кефир, вода, ст обезжир кефира,вода, 1/2 скумбрии зажар в фольге на мангале, вода, ст обезж кефира, вода, вар белки, зел чай! ну и вот чё не так!?!

Комментарии пользователей

Стася | 2015-07-04, 21:22 Курогрудь - наше все))). Меня в курином отделе уж знают.)))

Наталья, МО | 2015-07-04, 16:18 TashKa, вам всё правильно написали: МАЛО МЯСА! Даже не мало! Его у вас вообще нет! Половинка скумбрии - это.. это просто нет слов... В конце атаки вес практически уже не снижается, вся вода вышла. Переходите на чередование. Появятся овощи - будет и стул..;)

Юлия | 2015-07-04, 14:53 мало мяса!, много постов перечитала, чем больше есть тем больше уходит вес, я ем по 2 грудки минимум + яйца + рыба пью много кефира, воды, чая, кофе, ем даже на ночь. 1 рыбка в день это мало.

Mechta | 2015-07-04, 14:52 Вам пора заканчивать атаку, очень мало мяса/птицы/рыбы в меню, и сократить потребление молочных продуктов.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить