2 день атаки

вес стоит!???!  ужас? чё кушаю : вареные яйца + крабовые палочки + соль + перец молотый; кефир обезжиренный; йогурт 0%; много воды пью; отварная грудка и ничего лишнего! благо дети у бабушки. сегодня правда самочувствие неважное.

Комментарии пользователей

svetlana -Екатеринбург | 2015-07-02, 16:54 Я вчера тоже первый день на атаке утром таорог0%,курица без кожи и соли в теч .дня отруби 1,5 ложки с кефиром на ночь + вода чай кофе 2 литра.Утром я-1,300.Надо минимум соли! Сегодня рыба в омлете из белков+творог + кефир с отрубями.вода2 литра.завтра жду утро.Здорово! Ем и худею!Прочитала книгу и многое сразу стало понятно! Всем хороших отвесиков девоньки!

Наталия | 2015-07-01, 11:41 КРАБОВЫЕ УЬИРАЙ И СОЛИ МЕНЬШЕ

Ляля - Minsk | 2015-07-01, 11:24 Привет, смотри состав йогурта --- есть сахар!? Старайся чаи пить а молочку по минимуму и крабопалки--- не люблю , они тормозят отвес. Лучше расписывай полробно меню;) и на вечер кушай белки)))

Наталья, МО | 2015-07-01, 08:57 Странно, даже при таком не совсем правильном питании вес уже должен снизиться. А с весами всё в порядке? Они случайно у вас не механические?.;) Может, КД скоро? - это тоже держит воду и вес.

Таша | 2015-07-01, 00:54 я про них забыла написать! В 1 день с кефиром а потом на 2 день в йогурте 0% замачивала (1,5 ст л в день) на счет крабов и соли надо подумать - завтра попробую исключить из меню

Lana | 2015-06-30, 23:16 крабовые палочки не всем подходят...смотрите состав

Karima | 2015-06-30, 23:16 Поменьше соли, говорят и крабовые палочки по острой необходимости. В основном мясо, рыба. И отруби, конечно. Я сама второй день закончила. Завтра с утра на весы прыгну. Но чувсивую, что животик опадает.

Стася | 2015-06-30, 22:49 А где отруби? Второй день еще не показатель, все будет)))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить