День 52. Физические нагрузки дают результат

Текущий вес: 78.7 кг, 15.08.2015 в 11:49
Стадия: Чередование

Добавил физические нагрузки, процесс пошел быстрее.  Читать полностью

Комментариев: (1)

День 49.

Текущий вес: 79.9 кг, 12.08.2015 в 10:26
Стадия: Чередование

Перешагнул через психологически важную отметку в 80 кг. Идем дальше. Читать полностью

Комментариев: (2)

День 34. Смута

Текущий вес: 81.7 кг, 26.07.2015 в 12:41
Стадия: Чередование

Не думал я, что процесс будет идти таааак медленно. Ну что ж, продолжаем. Хотя, конечно, признаюсь, что срывы бывают.  Читать полностью

Комментариев: (5)

День 16. Мееееедленно вниз

Текущий вес: 82.4 кг, 09.07.2015 в 13:16
Стадия: Чередование

Все идет очень медленно, но идет. За неделю скинул 300 грамм. У меня еще вопрос такой: написано, что можно обезжиренные молочные продукты, в т.ч. натуральные ароматизированные йогурты есть в неограниченном количестве.... Читать полностью

Комментариев: (5)

День 9. Медленно вниз

Текущий вес: 83.2 кг, 02.07.2015 в 10:26
Стадия: Чередование

Сегодня новая планка веса 83.2 кг. Итого за два дня Чередования -500 грамм. Нравится мне эта диета :-) на ночь ешь 300 грамм творога, запиваешь 300 мл. йогурта, а утром все... Читать полностью

Комментариев: (0)

День 7. Восстановился

Текущий вес: 83.7 кг, 30.06.2015 в 10:03
Стадия: Чередование

Оох, за 4 день (последний день Атаки) вес скакнуд на +300 грамм, за 5 день (первый день Чередования) скакнул еще +800 грамм. На 6 день начал снижаться и вот сегодня, на... Читать полностью

Комментариев: (1)

День 4. Последняя атака

Текущий вес: 83.8 кг, 27.06.2015 в 14:41
Стадия: Атака

Итак, за третий день Атаки еще -0.3 кг. Итого за 3 дня атаки -3.2 кг. Было 87 кг., стало 83.8 кг. Сегодня «последняя атака», с воскресенья перехожу на «Чередование».  Кстати, заметил одну... Читать полностью

Комментариев: (1)

День 3. Вниз по наклонной

Текущий вес: 84.1 кг, 26.06.2015 в 13:54
Стадия: Атака

Итак, утро третьего дня! Вес 84.1 кг. Таким образом за 2 дня Атаки -2.9 кг. Ем все строго по диете. Главное для себя — исключил соль. Думаю, что по-этому такие ощутимые... Читать полностью

Комментариев: (5)

День 2. «Шок и трепет»

Текущий вес: 84.9 кг, 25.06.2015 в 13:12
Стадия: Атака

Добрый день худеющим! Итак за первый день Атаки результат -2.1 кг. Весил 87 кг., теперь вешу 84.9 кг. Стоял как дурачок смотрел на весы и радовался)) Результат объясняю себе в первую... Читать полностью

Комментариев: (5)

День 1. Начало

Текущий вес: 87 кг, 24.06.2015 в 17:51
Стадия: Атака

Итак понеслась. Первый день. Основная проблема в том, что в местной столовой трудной найти диетическое блюдо, подходящее к этапу Атака. Однако нашел: вареный язык и семга на пару. Пью воду... много... Читать полностью

Комментариев: (11)