День 4. Последняя атака

Итак, за третий день Атаки еще -0.3 кг. Итого за 3 дня атаки -3.2 кг. Было 87 кг., стало 83.8 кг. Сегодня «последняя атака», с воскресенья перехожу на «Чередование». 

Кстати, заметил одну вещь: для меня обычную воду проще пить из горлышка бутылки, чем считая количество выпитых стаканов. Прихожу на работу и прям утром покупаю 1.5-литровую бутылку негазированной воды. Выпиваю ее довольно быстро, пьешь и сразу видишь результат сколько выпил. Психологически для меня это оказалось сильно проще. 

Комментарии пользователей

Ляля - Minsk | 2015-06-27, 15:02 Роман, давно так делаю, ношу с сабой бутылку воды, все привыкли;) на овощи сильно не налегай, 40% овощей и 60% белка, и желательно в первой половине дня овощи кушать

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить