и ни слова про отвесы )))

Текущий вес: 67.5 кг, 05.02.2015 в 02:11
Стадия: Чередование

Сегодня у меня БО 
утром вкусный салатик 
(листья салата айсберг, помидорка, красный перец болгарский, яйцо вареное и тунец, все заправить ложечкой масла, посолить и поперчить ) 
чашка чая с молоком 0%

днем я как то... Читать полностью

Комментариев: (1)

Каюсь. Был срыв .

Текущий вес: 67.5 кг, 31.01.2015 в 20:27
Стадия: Чередование

Это было тяжелое утро.. два дня назад .  Я проснулась в состоянии , что я это не я .  Болели все мышцы, я не смогла банально встать с постели .  Не понимаю что происходило... Читать полностью

Комментариев: (3)

И снова в бой. Покой нам только снится ...

Текущий вес: 68 кг, 28.01.2015 в 21:31
Стадия: Чередование

Сегодня день БО (белково - овощной)  даже в кафе я от него не отклонилась...  у мамы радостно встав на весы отметила что минимум ушло 2 кг, за 5 дней ... и это есть... Читать полностью

Комментариев: (1)

Первый день Чередования. Наслаждаюсь

Текущий вес: 70 кг, 26.01.2015 в 14:37
Стадия: Чередование

После 3 дней атаки начинаешь как будто заново оценивать вкус овощей...  На завтрак омлет из 2х яиц с обезжиренным молоком и обжаренные (точнее тушеные) креветки и шампиньоны  На обед уже размораживается куриная грудка... Читать полностью

Комментариев: (1)

Последний день атаки прожит спокойно! Завтра БО! УРА!!!

Текущий вес: 70 кг, 26.01.2015 в 04:00
Стадия: Атака

Не буду писать есть ли отвесы.. честно - НЕ ЗНАЮ!  Дело в том что мои весы давно сломаны, и взвешиваюсь я в основном у мамы, и хоть живет она через два дома,... Читать полностью

Комментариев: (4)

5 минут, полет нормальный. Атака. день первый

Текущий вес: 70 кг, 23.01.2015 в 13:41
Стадия: Атака

Самое тяжелое было утром уговорить себя выползти из под теплого одеяла и выйти на мороз в сторону магазина .  Вообще я сова, и моя активность ночь, а еще я только вернулась из... Читать полностью

Комментариев: (4)

ДИЕТА. Перезагрузка 2,0

Текущий вес: 70 кг, 23.01.2015 в 00:47
Стадия: Атака

Доброго времени суток случайно заглянувшему сюда.  Сидя перед монитором, жуя конфету и запивая ее чаем, я даю себе слово с завтрашнего дня снова сесть на диету,  и я это сделаю!  эта конфета последняя... Читать полностью

Комментариев: (4)