5 минут, полет нормальный. Атака. день первый
Добавил: Елена, 23.01.2015 в 13:41
Текущий вес: 70 кг
Стадия: Атака
Самое тяжелое было утром уговорить себя выползти из под теплого одеяла и выйти на мороз в сторону магазина .
Вообще я сова, и моя активность ночь, а еще я только вернулась из Италии и мои часовые пояса перемешались.
Но.. я выползла на улицу, уговаривая себя, что "убиваю сразу двух зайцев"
и прогулка и необходимые продукты.
Магазин меня встретил грустненько . Хотелось индейки и обезжиренного молочка и ветчины, а купилась куриная грудка , яйца, крабовые палочки и кефир 0%
Ну и всякие вкусняхи сыну.
Дома я выпила чашку кофе (без молока и сахара ), съела 2 сваренных вкрутую яйца и 3 крабовые палочки и приготовила куриную грудку ... С трудом, но заставила себя выпить стакан воды (буду заставлять себя весь день, потому что воду я пить не люблю)
Начало положено !
Всем прекрасного дня!
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
чай и кофе могу литрами... а вот водууу... :R
Я себя так и не приучила воду пить, тоже проблема
Добавить комментарий: