рыхлая кожа.совет как привести в тонус

Текущий вес: 74.1 кг, 21.03.2015 в 16:50
Стадия: Чередование

девочки столкнулась с тем что кожа на животе и руках стала рыхлой.знаю что есть много кремов но цены кусаются. нашла народный способ и очень довольна) буду рада если кому поможет. Содовые ванны... Читать полностью

Комментариев: (2)

чередование 17 день

Текущий вес: 76.9 кг, 13.02.2015 в 17:51
Стадия: Чередование

попала с сыном в больницу.поэтому была куча нарушений особенно в плане жидкости .так же дважды срывалась на горький шоколад. сегодня подходя к  весам была в панике.думала все с 0 начинать надо но... Читать полностью

Комментариев: (3)

чередование 1 день

Текущий вес: 76.9 кг, 28.01.2015 в 09:43
Стадия: Чередование

готовлю все также без соли и сах зама завтрак фитнес салат из  отрубей пекинской капусты огурца зелени заправленный специями и кефиром. кофе обед тушеная говядина с шампеньенами. чай с чебрецом ужин куриные котлеты на пару зеленый чай в течении дня вода... Читать полностью

Комментариев: (1)

последний день атаки)))

Текущий вес: 76.9 кг, 27.01.2015 в 09:50
Стадия: Атака

наконец долгожданное взвешивание)на весах 76 .900 результат не великий,но он есть и это главное.всетаки убедилась в правильности своего решения взвешиваться раз в неделю) я медленно иду к цели упорно и дойду в... Читать полностью

Комментариев: (0)

9 день атаки

Текущий вес: 81 кг, 26.01.2015 в 11:02
Стадия: Атака

самочувствие отличное каждым приемом пищи теперь просто наслаждаюсь а не просто миханически утоляю голод как обычно. завтрак кофе с корицей,обезжир творог с 1 ст л отрубей обед запеченая треска с лемоном ужин куриная грудка на пару   все готовлю... Читать полностью

Комментариев: (1)

8 день атаки

Текущий вес: 81 кг, 25.01.2015 в 12:04
Стадия: Атака

завтрак обезжир молоко отруби 1 ст ложка, белок 5 яиц обед печень куриная на пару без соли зеленый чай с лемоном ужин запеченая в духовке треска ,имбирный напиток не  сладкий в течении дня вода 2 л Читать полностью

Комментариев: (4)

7 день атаки

Текущий вес: 81 кг, 24.01.2015 в 17:58
Стадия: Атака

завтрак: обезж молоко с 1 ст л. отрубей обезжир творог обед: запеченный в пакете в духовке минтай ужин: зразы из куриной печени с зеленью и чесноком внутри на пару в течении дня напиток из имбиря и корицы... Читать полностью

Комментариев: (0)

6 день атаки

Текущий вес: 81 кг, 23.01.2015 в 12:05
Стадия: Атака

сегодня ввела в рацион овсяные отруби.обегала 10 аптек чисто овсяных нигде нет в основном смесь разных отрубей да еще и фруктоза зачем то((( лучшее,что удалось найти это такой состав: отруби овсяные,кора крушины,цветы ромашки,календулы,тарабуи... Читать полностью

Комментариев: (5)

5 день атаки

Текущий вес: 81 кг, 22.01.2015 в 10:38
Стадия: Атака

завтрак: творог обезжир обед: куриная печень тушеная с добавлением трав и специй без соли ужин: котлеты на пару из куриной грудки маринованной в лимонном соке с розмарином в течении дня вода1,5 -2 литра Читать полностью

Комментариев: (3)

4 день атаки печальненько((((

Текущий вес: 81 кг, 21.01.2015 в 10:39
Стадия: Атака

утро начала со взвешивания приготовилась порадоваться но ВЕС СТОИТ!!!!!!!!!!! ни грамма не ушло также 81((( я ничего не нарушаю это в моих интересах т.к.настроена на результат странно что ни грамма не ушло((( завтрак: кофе с... Читать полностью

Комментариев: (7)

3 день атаки

Текущий вес: 81 кг, 20.01.2015 в 11:45
Стадия: Атака

в организме появилась легкость которой остро не хватало особенно после н.г. праздников) завтрак: творог обезжиреный, кофе с корицей и молоком  без сахара обед: куриная грудка на пару маринованная в лимонном соке с розмарином ужин:крабовые палочки черный... Читать полностью

Комментариев: (0)

2 день атаки

Текущий вес: 81 кг, 19.01.2015 в 11:43
Стадия: Атака

дискомфорта нет но сложно пить тогда когда не хочется приходиться себя заставлять. меню на сегодня: завтрак отварная куриная грудка кофе с корицей без подсластителя обед  стакан кефира 1%  белок 5 яиц ужин крабовые палочки зеленый чай без подсластителя в... Читать полностью

Комментариев: (2)

1 день атаки

Текущий вес: 81 кг, 18.01.2015 в 11:54
Стадия: Атака

1день атаки завтрак обезжиреный творог, обед белок 5 яиц, ужин куриная грудка на пару без кожи Читать полностью

Комментариев: (0)