8 день атаки

завтрак

обезжир молоко отруби 1 ст ложка, белок 5 яиц

обед

печень куриная на пару без соли зеленый чай с лемоном

ужин

запеченая в духовке треска ,имбирный напиток не  сладкий

в течении дня вода 2 л

Комментарии пользователей

Tatiana-Тула | 2015-01-25, 14:56 наш общий диетолог советует взвешиваться каждый день, а то и несколько раз в день! врачей надо слушаться очень важно видеть динамику, чтобы анализировать результаты. я уже не говорю о том, какую бурю положительных эмоций испытываешь, видя маленькие свои победы

катерина | 2015-01-25, 12:21 просто вес стоит на 10 день атаки взвешусь и изменю если результат есть, каждый день взвешиваться и искать лишний повод для переживаний не вижу смысла. думаю что взвешивания раз в неделю вполне достаточно

катерина | 2015-01-25, 12:21 просто вес стоит на 10 день атаки взвешусь и изменю если результат есть, каждый день взвешиваться и искать лишний повод для переживаний не вижу смысла. думаю что взвешивания раз в неделю вполне достаточно

Олеся -КИЕВ | 2015-01-25, 12:12 Катерина! Откорректируйте параметры веса!!! У Вас не видно начальный вес и текущий,он у Вас одинаковый.;)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить