7 день атаки

завтрак:

обезж молоко с 1 ст л. отрубей обезжир творог

обед:

запеченный в пакете в духовке минтай

ужин:

зразы из куриной печени с зеленью и чесноком внутри на пару

в течении дня напиток из имбиря и корицы не сладкий

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить