чередование 1 день

готовлю все также без соли и сах зама

завтрак

фитнес салат из  отрубей пекинской капусты огурца зелени заправленный специями и кефиром.

кофе

обед

тушеная говядина с шампеньенами.

чай с чебрецом

ужин

куриные котлеты на пару

зеленый чай

в течении дня вода 2 л

Комментарии пользователей

Елена Москва | 2015-01-28, 10:37 Удачи!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить