5 день атаки

завтрак:

творог обезжир

обед:

куриная печень тушеная с добавлением трав и специй без соли

ужин:

котлеты на пару из куриной грудки маринованной в лимонном соке с розмарином

в течении дня вода1,5 -2 литра

Комментарии пользователей

Tatiana-Тула | 2015-01-22, 18:49 Катерина, а овсяные отруби Вы ежедневно употребляете? что то не увидела их ни в одном Вашем отчете может в этом дело?

Елена | 2015-01-22, 12:21 Отличное меню! Все получится Катерина! Держатся!;)

Елена Москва | 2015-01-22, 11:09 Удачи!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить