1 ,2 , 3, 4 , пять. .. начинаю начинать....

Текущий вес: 58.3 кг, 18.05.2017 в 10:27
Стадия: Атака

Ну что девчата.... Видимо я буду тем самым примером как НЕ НАДО ДЕЛАТЬ. Вчера пришли гости с пивом и всякими вкусностями к ним. Муж и все остальные сидели сидели... я часа три... Читать полностью

Комментариев: (1)

требуется совет опытных худельщиц))))))

Текущий вес: 57.7 кг, 17.05.2017 в 11:31
Стадия: Чередование

Девчата, подскажите мне не опытной)))) могу ли я в день белковой "каторги"себе шашлык из говядины позволить? При маринаде лук/соль/перец/уксус??? Готовить буду в аэрогриле Читать полностью

Комментариев: (6)

глаза открыла и побежала...

Текущий вес: 57.7 кг, 17.05.2017 в 08:07
Стадия: Чередование

 победала я на весы (((( а там +100. Но из-за таких пустяков я не расстроюсь.  Это был переходный день с атаки на чередование вот они (+100) и появились... За эти дни на диете... Читать полностью

Комментариев: (9)

гастрономические приключения..

Текущий вес: 57.6 кг, 16.05.2017 в 08:24
Стадия: Чередование

Этап Атака.... Белковая пища... Ну с меню на утро все понятно амлет с вареной индейкой.  А вот дальше что... и решила я приготовить окрошку на кефире.. Яйцо+индейка+кефир+соль/не много лимонного сока... И вроде все... Читать полностью

Комментариев: (4)

вот так бы каждый день)))

Текущий вес: 57.6 кг, 16.05.2017 в 08:11
Стадия: Чередование

Всем привет. -500 и это не может не радовать.. Читать полностью

Комментариев: (1)

второй день первый этап

Текущий вес: 58.1 кг, 15.05.2017 в 12:56
Стадия: Атака

-200 как-то маловато ушло((( Читать полностью

Комментариев: (1)

первый день первого этапа

Текущий вес: 58.3 кг, 14.05.2017 в 18:50
Стадия: Атака

 А уже так тяжко... Почему сразу хочется всего и побольше.... особенно того что нельзя. Для меня этот этап пытка я в принципе не ем творог и яйцо... а от варенной индейки/курки меня... Читать полностью

Комментариев: (1)