первый день первого этапа


Добавил: Анастасия Глазова, 14.05.2017 в 18:50
Текущий вес: 58.3 кг
Стадия: Атака

 А уже так тяжко... Почему сразу хочется всего и побольше.... особенно того что нельзя.

Для меня этот этап пытка я в принципе не ем творог и яйцо... а от варенной индейки/курки меня уже с души воротит. 

А еще я много и часто люблю пить кофе сладкий.. эх.. но очень хочется через месяц в купальнике выглядеть хорошо...

В общем сегодня я съела феле индейки+3 яца(белок) + черной икры и в холодильнике творог ждет меня(((

Но я тут нашла интересные рецепты блюд думаю завтра будет интересенее рацион..

 

С body happy  прошла  три круга упражнений на бока и живот+ 25 минут бега на орбитреке . Завтро утром на весы за результатом пойду))).

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Vne | 2017-05-15, 10:00
Первое время, конечно, тяжело морально, но если с мотивацией все в порядке, это скоро пройдет ) Удачи!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: